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あっきー
後3踏ん張り頑張ります！
#筋肉 #筋肉好き #筋肉は裏切らない #グラビティ筋トレ部
トレーニーの星
456
ぽまえの嫁💢
コスプレだよ~う🫣可愛いよね𐔌ᵔ ܸ>⩊
43335ぽまえの嫁💢
リア顔です💦TikTokやってます！！
使い方あまり分からないです…
28259あっきー
朝ごはん:白米300g、ひき肉(鶏胸)200g、卵2個
昼ごはん:サーモン寿司大量わら
夜は昼が引きずり食べれませんでした、、、
先程肩トレをやりましたが、めちゃくちゃ出来ました。
体全体的に炭水化物を入れたことにより膨らんだ気がします！
力を入れてない状態の肩ショットです！笑
今日からまた減量頑張ります！！
#筋肉好き #筋肉は裏切らない #筋肉 #筋肉飯
25214あっきー
減量で頭回りません、、、
皆さんはどんな減量してますか？
本日は胸をやりました！
#筋肉好き #筋肉は裏切らない #筋肉
20204あっきー
厚みが欲しいです、、、
#筋肉好き #筋肉は裏切らない #筋肉
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