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yukapi
Ramadan moon🌙
よく見てもどう見てもj🤔
6
110
ぺけ
明日から土曜日までまた仕事なので、お出汁と晩酌用の仕込みだけ、わんこと散歩してまた寝ます笑
#断食
#GRAVITY犬部
#犬のいる生活
#寝すぎ
154
あとな
本日も、水と💦塩🧂だけです。
ちょっと高い塩を買いました。
今宵もなんとかクリア🆑出来ます。
ですが、、ですが、仕事（動く仕事）しながらは、かなりしんどい😓ことがわかりました。
明日が、限界😵となりそうです。
と言うか、そうします！3日が限界😵
皆様、、もし断食することありましたら、体調とスケジュール🗓️を確認して計画的にやった方が良いです。完全に舐めてました🥹🥹
タバコ🚬やめるときの方が、なんぼか楽でした🥹
#断食
#断食断念
#ホンマにマジでしんどい
#でもデトックス
#皆さん応援ありがとうございました
250あとな
朝、階段上がる⤴️のが、しんどい😓
と言うことで、緊急措置を摂りました笑笑。
※写真🤳チンする白米🍚と味噌汁。
もう、無理でした。と言うことで、2.5日で断食終了とします！
考えが甘かったです。
#断食
#2.5日で終了
#無理よ無理
#ご利用は計画的に
247あとな
なんとかクリア出来ました🆑
水💦と塩🧂のみ。
4日続けてみまーす☺️
#断食
#GRAVITY日記
446
やっちん
珈琲 黒にんにく 千切り🥬（豆乳マヨネーズ）
いいね！有難う御座います♪励みになります。
#断食 8日目
39やっちん
体脂肪36.7〜34.5 BMI25.5〜23.7 標準になる‼️
沢山の【いいね！】有難う御座いました😊
感謝いたします😊
この他にウォーキング、1日3回ほどの湯船orサウナが必要となりますが 身体が嫌がり 仕事しつつ寝てばかりを選択しました。
体脂肪……何なんだ💦
238ぺけ
昨日食べ過ぎ飲み過ぎてしまったので、今日は断食と運動の日にします。
#散歩
#GRAVITY犬部
#犬のいる生活
#断食
#GRAVITY写真部
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新着
チープル
8
はるる🍎
1日目の途中まで飲み物だけで過ごしてたんだけど、頭の重い感じとかフラフラ感とかちょっとヤバそうだったから、その後からは具なしスープや野菜ジュース、ヨーグルトで過ごした！
お腹空いた感じはほぼなくて、一番食べ物が恋しかったのは2日目の夕方かも知らない
体重は、−2kg✌️✨
身体はスッキリしたからやって良かったけど、その分体調もそこそこ悪くて仕事できなかったから、もう当分やらない💦
今朝は七草粥からのスタートです！
#ファスティング #断食
#七草粥
340はるる🍎
今日から二日間、断食しまぁす[ほほえむ]
1.5キロ増えてた体重も戻るかなぁ💦
#断食
220
けんぐ
昨日、まだ身体は自分を騙してくるか？！ということがありました。
ある手違いで転がり出たブドウ２粒を何のためらいも疑いもなくヒョイと口に運んでしまいました。
「わぁ美味え！」と思ったんですが、しばらくして断食中だったことに気付きました。
身体に対して「ゴメンね、今日もお疲れさん、よく頑張ってくれているね、安心してね、もうしばらくしたらご飯食べるからね」と労る気持ちを忘れていたんですね😭
そうなると身体って、僕を守る為にあらゆる手を使って守ろうとしてくれます。
でもたった二粒のブドウが代謝をブーストさせてくれたようで体重が１日で一気に1.5kgも落ちました[冷や汗]
いままで何度も断食をやってきたけど、行う度に学んでいます👍
#断食
#ブドウ
#学び
13
太刀蔵
1日分の糧🚰
#断食
30
やきそば
#断食
#カロリー制限
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ボディメイク
#ていねいな暮らし
312
かに
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ファスティング
#断食
#ダイエット
#目指せ健康美
7
Rienda
新しい境地を拓きました。
#断食#ファスティング
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