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けんぐ
昨日、まだ身体は自分を騙してくるか？！ということがありました。
ある手違いで転がり出たブドウ２粒を何のためらいも疑いもなくヒョイと口に運んでしまいました。
「わぁ美味え！」と思ったんですが、しばらくして断食中だったことに気付きました。
身体に対して「ゴメンね、今日もお疲れさん、よく頑張ってくれているね、安心してね、もうしばらくしたらご飯食べるからね」と労る気持ちを忘れていたんですね😭
そうなると身体って、僕を守る為にあらゆる手を使って守ろうとしてくれます。
でもたった二粒のブドウが代謝をブーストさせてくれたようで体重が１日で一気に1.5kgも落ちました[冷や汗]
いままで何度も断食をやってきたけど、行う度に学んでいます👍
#断食
#ブドウ
#学び
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