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はるる🍎
1日目の途中まで飲み物だけで過ごしてたんだけど、頭の重い感じとかフラフラ感とかちょっとヤバそうだったから、その後からは具なしスープや野菜ジュース、ヨーグルトで過ごした！
お腹空いた感じはほぼなくて、一番食べ物が恋しかったのは2日目の夕方かも知らない
体重は、−2kg✌️✨
身体はスッキリしたからやって良かったけど、その分体調もそこそこ悪くて仕事できなかったから、もう当分やらない💦
今朝は七草粥からのスタートです！
#ファスティング #断食
#七草粥
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