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体重も入力して
運動量も記録して
いわゆるレコーディングダイエット？！
朝昼はわりと好きなもの食べて
夜のご飯をサラダに置き換え🥗
わんこの散歩とTikTokのリズム体操🤸笑
ここ数日でちょっとずつ痩せてきたぞっ🐘
#ダイエット
やっぱり#代謝
#お菓子 食べたいけど今は我慢🐷
ダイエットの星
34
はっぱ
→ トイレが近い近い💦笑
#水飲み #1日何L？#代謝
26
AKA🌖
GRAVITY日記1日お疲れ様でした🙇♀️
#ランニング #ナイトラン #代謝 #運動
まだ暑いですねぇ〜
脱いだった
ランニング19
よっしー
病院食が1800キロカロリーに抑えられていて、基礎代謝が2000キロカロリー超えの僕はベッドで寝ているだけでも痩せてきた。
でも筋肉が落ちて基礎代謝も落ちているから先ずは筋肉量を増やして基礎代謝を戻すところから！
#ダイエット#筋トレ#代謝#入院
17
ちわわ
#ダイエットとは
#代謝
1010
tvsz
代謝が止まらない。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #代謝
18
Kei
1日1食やけど
めちゃ肥える。腹がでる[大泣き]
どういう事？
#糖質制限 #代謝
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