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よっしー

よっしー

夏に向けてダイエット!
でもお酒はダイエットの敵?

と思って調べたらそうでもない感じ!

ビールは流石に量を飲んでしまう割にカロリーが高いから気をつけないといけないけど、ワインや日本酒、焼酎、ウイスキーなんかは飲む量に対してのカロリーはそんなに高くない。

そして、アルコールは体内では毒素に当たる。
毒素は早く体外に排出しようとするからカロリーもあまり吸収されないで排出されるみたい。

それとお酒のカロリーはエンプティーカロリーと言って糖質や脂質よりも最優先で熱として放出される。
顔が赤くなったり、身体が火照ったりするのはこれの効果。

気をつけないといけないのはおつまみの選択と〆のラーメン!
アルコールの分解には肝臓でブドウ糖が消費されるから血糖値が下がる。
その下がった血糖値を補う為に空腹感を出して食べ物を食べさせようとするんだって。

お酒もうまくコントロールすればそんなに問題ないな!

ご参考まで。


#お酒 #ダイエット#代謝
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コメント

りゅーじ

りゅーじ

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ビール350を毎日6缶飲むとお腹ビールっぱらになるからね〜

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よっしー
よっしー
毎日350を6本って! 500を4本にしましょ!
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LILI

LILI

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ダイエット…(。>д<)

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よっしー
よっしー
頑張りましょ!
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ざくろ

ざくろ

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なんかこれおかしくない?? ビールが少なくて他の蒸留酒こんなにある?

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よっしー
よっしー
濃度の問題なのでしょう。
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yune

yune

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よっしーさん!!お小言いいますよ[穏やか] 何かと逃げ道探したらダメなのよ 今までの習慣からの今回の病状。飲酒や食生活少し変えます ではまた元の木阿弥[疑っている] 食事、飲酒、睡眠時間 圧倒的に変えないといけない時期にきていると思ったほうがいい。 今回は命拾いしたけど、次は? 片手片足動かなくなるかもよ〜 と、よっしーさんに問いかけながら 自分にも言い聞かせます[大笑い] お願い大切にしてね

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よっしー
よっしー
yuneさん! こんなでも少しは今回のことは考えさせられたからちゃんと摂生しますよ。 優しいね〜ありがとう!
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omame⚘☕︎︎

omame⚘☕︎︎

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に、日本酒が意外と高い泣きそう

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よっしー
よっしー
日本酒はお米の搾り汁ですからね。 でも糖質を比較すると他のお酒よりも特別に高いわけでもないのと、これからの時期は難しいかもしれないですけど熱燗は代謝を上げるので悪くないですよ!
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あちゃ

あちゃ

7月もお誕生日の方が周りに多く
"お誕生日おめでとう"
よりも"生日快乐(シェンリークアイラ)"
を乱用してしまいます。
職業病だと思います。
日本で生活しているのであれば
日本語を使用したい
その気持ちは変わりません。
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戦場の

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最近メインPCの起動時に止まるようになったから、1個1個線を外してみて発覚。

なんでAG03外すと速効で起動するよ・・・
そいや先日ボイメ録るためにAG03繋いだっけ・・・

いや、でもコイツが原因てまじで???( ゚д゚)ポカーン
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ねねち5

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今日、私すごく頑張った!いつになく頑張った。ものすごくよく頑張ったと自分を褒めて褒めて褒めちぎります。そしてものすごく疲れたのでさっさと入浴して念入りにケアして早く寝ます。今日の私よ、よくやった。本当にお疲れさま。もう頑張らなくていいよ。
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びび汰

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客「暑いね」
ワシ「そうですね」
客「エアコンついてる?」
ワシ「ドア全開なのでついてないと思います」
苦笑いされたけどさぁこの先何回同じこと言うんだろう?
ワシ仕事しながら頭クラクラしてます

#ホームセンター従業員の叫び
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ふらん

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少しだけ愚痴るけど誰かのために何かをするのは苦じゃないからここ半年くらい残業してまで皆が働きやすいように環境整えててお礼も求めてないしそれでいいんだけど「ありがとうございます!じゃああれもお願いします!」は心からムカつく。自分でやれや!!
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ぽてち

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本日、ぽっちゃんの調子は良さそうだったものの、これまでのぶり返し例もあり、先生からも言われていたので通院。
ご飯は食べれているので、栄養剤抜きの粘膜保護剤&吐き気止め注射。毛玉除去剤ごっくん。世話人の心配が増している為、念の為に血液検査(びっくりするくらい嫌がっていました)。
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ナナバ

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落とし卵の味噌汁を作って食べたら、殻が入っていた。料理に卵の殻が入っているといつも思い出す。小学生のころ、はじめてのデートで彼女が作ってきてくれたたまごサンドに殻が入っていて、「カルシウム不足だったからちょうど良かった」と言って食べた、マンガ「あずきちゃん」のエピソードを。
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水

訪看さん、ありがとう
ごめんね。。
腕から血を流していたり薬を取り返そうとしたり
私はそれを止める訪看さんが私以上に辛いんじゃないかって思った
歳もそんなに変わらない同世代の看護師さんは、こんなにやつれてる私に冷静に温かく抱きしめてくれていた
薬よりも安心していた自分がいた
夜を越えよ
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なぎ

なぎ

リアルジオゲッサーお動画すごい楽しかったです!いい景色のお外を駆け回るサロメさんがすごい新鮮でした!たくさんのお手製地図や長距離移動もお疲れ様でした!外ロケ企画また見たいですわ、おつサロメでした!
#サロメ満点配信ですわ
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魁斗

魁斗

えりちゃん来店へ
マイジャグ並び打ち
3064G
ブドウ5.59
チェリー64
チェリー重複BIG3/REG3
アイムで捲って換金
投資14k
回収23k

北斗972G目の前で辞めたからエナ
天井北斗揃い
無想転生
有利切即落ち
1G連北斗揃い
無想転生チャンス失敗
次のセット終わり

投資10k
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