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よっしー
でもお酒はダイエットの敵？
と思って調べたらそうでもない感じ！
ビールは流石に量を飲んでしまう割にカロリーが高いから気をつけないといけないけど、ワインや日本酒、焼酎、ウイスキーなんかは飲む量に対してのカロリーはそんなに高くない。
そして、アルコールは体内では毒素に当たる。
毒素は早く体外に排出しようとするからカロリーもあまり吸収されないで排出されるみたい。
それとお酒のカロリーはエンプティーカロリーと言って糖質や脂質よりも最優先で熱として放出される。
顔が赤くなったり、身体が火照ったりするのはこれの効果。
気をつけないといけないのはおつまみの選択と〆のラーメン！
アルコールの分解には肝臓でブドウ糖が消費されるから血糖値が下がる。
その下がった血糖値を補う為に空腹感を出して食べ物を食べさせようとするんだって。
お酒もうまくコントロールすればそんなに問題ないな！
ご参考まで。
#お酒 #ダイエット#代謝
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コメント
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🍓ᗩᓰ
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グゥム
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海老乃
スペース聴きながらゆっくりしたいところだけどメンタル不安定すぎてどこも安全に入れない。休憩の取り方がわかんないよー
本当は一旦休憩したいけどとりあえずお風呂入る
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ヌトメ
11
斉藤思
白魚京
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夏野菜
2
しまじ
これは大人買いだわ
3
ヤマま
読ませて頂きます！
#arutalk
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風🍃
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りゅーじ
ビール350を毎日6缶飲むとお腹ビールっぱらになるからね〜
LILI
ダイエット…(。>д<)
ざくろ
なんかこれおかしくない？？ ビールが少なくて他の蒸留酒こんなにある？
yune
よっしーさん！！お小言いいますよ[穏やか] 何かと逃げ道探したらダメなのよ 今までの習慣からの今回の病状。飲酒や食生活少し変えます ではまた元の木阿弥[疑っている] 食事、飲酒、睡眠時間 圧倒的に変えないといけない時期にきていると思ったほうがいい。 今回は命拾いしたけど、次は? 片手片足動かなくなるかもよ〜 と、よっしーさんに問いかけながら 自分にも言い聞かせます[大笑い] お願い大切にしてね
omame⚘☕︎︎
に、日本酒が意外と高い泣きそう