共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

よっしー

よっしー

夏に向けてダイエット!
でもお酒はダイエットの敵?

と思って調べたらそうでもない感じ!

ビールは流石に量を飲んでしまう割にカロリーが高いから気をつけないといけないけど、ワインや日本酒、焼酎、ウイスキーなんかは飲む量に対してのカロリーはそんなに高くない。

そして、アルコールは体内では毒素に当たる。
毒素は早く体外に排出しようとするからカロリーもあまり吸収されないで排出されるみたい。

それとお酒のカロリーはエンプティーカロリーと言って糖質や脂質よりも最優先で熱として放出される。
顔が赤くなったり、身体が火照ったりするのはこれの効果。

気をつけないといけないのはおつまみの選択と〆のラーメン!
アルコールの分解には肝臓でブドウ糖が消費されるから血糖値が下がる。
その下がった血糖値を補う為に空腹感を出して食べ物を食べさせようとするんだって。

お酒もうまくコントロールすればそんなに問題ないな!

ご参考まで。


#お酒 #ダイエット#代謝
GRAVITY33
GRAVITY28

コメント

りゅーじ

りゅーじ

1 GRAVITY

ビール350を毎日6缶飲むとお腹ビールっぱらになるからね〜

返信
よっしー
よっしー
毎日350を6本って! 500を4本にしましょ!
1 GRAVITY
LILI

LILI

1 GRAVITY

ダイエット…(。>д<)

返信
よっしー
よっしー
頑張りましょ!
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
ざくろ

ざくろ

1 GRAVITY

なんかこれおかしくない?? ビールが少なくて他の蒸留酒こんなにある?

返信
よっしー
よっしー
濃度の問題なのでしょう。
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
yune

yune

1 GRAVITY

よっしーさん!!お小言いいますよ[穏やか] 何かと逃げ道探したらダメなのよ 今までの習慣からの今回の病状。飲酒や食生活少し変えます ではまた元の木阿弥[疑っている] 食事、飲酒、睡眠時間 圧倒的に変えないといけない時期にきていると思ったほうがいい。 今回は命拾いしたけど、次は? 片手片足動かなくなるかもよ〜 と、よっしーさんに問いかけながら 自分にも言い聞かせます[大笑い] お願い大切にしてね

返信
よっしー
よっしー
yuneさん! こんなでも少しは今回のことは考えさせられたからちゃんと摂生しますよ。 優しいね〜ありがとう!
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
omame⚘☕︎︎

omame⚘☕︎︎

1 GRAVITY

に、日本酒が意外と高い泣きそう

返信
よっしー
よっしー
日本酒はお米の搾り汁ですからね。 でも糖質を比較すると他のお酒よりも特別に高いわけでもないのと、これからの時期は難しいかもしれないですけど熱燗は代謝を上げるので悪くないですよ!
0 GRAVITY
もっと見る
話題の投稿をみつける
咳湯王

咳湯王

既卒フリーター、非正規契約とつらかったけど正社員就職できて自己肯定感上がった
転職大変だったけど1番効率よかったのは既卒向けエージェント利用したこと
企業調査してる安心の会社の中から相性良さげなところをいくつか紹介してもらえて就職できたので固定RPさせてもらってるとこはおすすめ
GRAVITY
GRAVITY4
雪華@lSF

雪華@lSF

「本当にお前に覚悟はあるのか?」「お前の語る【正義】ってのはなんなんだ?」って問い掛けを言葉じゃなくて結果で証明する男だからな、早瀬浩一くんは……
誰も文句が言えない、鉄のラインバレルの主人公はお前しかいないよ……
GRAVITY
GRAVITY
麦

歌仙の、普段は甘やかしてくれないのに最後の最後には君は寂しがり屋だからねって笑って着いてきてくれそうなとこが好き。行儀作法には厳しいけどほんとは美味しくたくさん食べてくれたら何でもいいって内心では思ってくれてそうなとこが好き。人は儚いけど強かって認めてくれてそうなとこが好き。
GRAVITY
GRAVITY2
くら

くら

内定式おわったー!*\( ˆoˆ )/*内定先の社長の話は、今まで聞いてきたどんな大人の話よりも圧倒的にアツくて、モチベ上がった☆同期もキャラが濃くて最高のメンツばっかだし、来年からこいつらと頑張ってこう!と本気で思えた。んで、今から懇親会@銀座に行ってきま~す(∩˃o˂∩)♡
GRAVITY
GRAVITY7
ベイク

ベイク

【Liminality隠し称号探しの旅】
・ランダム選曲連打
→300回ぐらい押したけど何もなし

・ストーリーモード内で全楽曲L
→Begでやってみたけど何もなし

・HS1Liminality
→(鯖缶は)なし
GRAVITY
GRAVITY7
朝比奈

朝比奈

普通にファスト落としてるから買えるかは一般の番号次第だにょ〜〜ん
できるなら去年みたいに事前に購入→現地で受け取りがいいな でも現地で追加可はやめてねほんとに去年の4時間列立ちっぱの悪夢と一緒はやだよ〜〜
GRAVITY
GRAVITY8
きゃね

きゃね

シンドゲはハテナさんがちゃんとわるいひとで本当にこわくてすきだった 元々ワルモノではあるんだけど!!!「このひと思想が怖すぎるしシンプルに強くて怖いよ~!!!!!!」になっちまいメロ散らかした( ՞ෆ  ̫ ෆ՞ )
GRAVITY
GRAVITY5
きたむ

きたむ

今TV番組で某有名歌手が「ライブの後には喉をアイシングする」って言ってて、それを聞いた某有名声優が「えぇぇ!知らなかったぁ!」って言ってたんだけど、素人の俺でも知ってることを一線で活躍する声優が知らないとは!ってそっちの方が驚いたわw。
GRAVITY
GRAVITY1
水瓶の

水瓶の

去年のオジと同じCSと二桁かけた戦い。3.11登板も偶然だったらしく栗山監督もそういう星に生まれてるんだろうみたいな事を話されていたのを思い出しました。朗希の大きな節目になりそう。同じ時に応援できる事に感謝して、、、、勝つぞ朗希!!
GRAVITY
GRAVITY8
ゼヨ

ゼヨ

会社決まったのでメモ程度に
既卒就職なら職歴や社会に対して経歴が浅い層に向けた特化エージェント利用するの大事

おすすめエージェント固定にしてます
未経験求人メインだし希望に近い紹介してもらえるので就活が楽だったので23卒22卒21卒既卒、第二新卒なら絶対相談してみてほしい
GRAVITY
GRAVITY4
もっとみる
関連検索ワード

夏に向けてダイエット!