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よっしー
でもお酒はダイエットの敵?
と思って調べたらそうでもない感じ!
ビールは流石に量を飲んでしまう割にカロリーが高いから気をつけないといけないけど、ワインや日本酒、焼酎、ウイスキーなんかは飲む量に対してのカロリーはそんなに高くない。
そして、アルコールは体内では毒素に当たる。
毒素は早く体外に排出しようとするからカロリーもあまり吸収されないで排出されるみたい。
それとお酒のカロリーはエンプティーカロリーと言って糖質や脂質よりも最優先で熱として放出される。
顔が赤くなったり、身体が火照ったりするのはこれの効果。
気をつけないといけないのはおつまみの選択と〆のラーメン!
アルコールの分解には肝臓でブドウ糖が消費されるから血糖値が下がる。
その下がった血糖値を補う為に空腹感を出して食べ物を食べさせようとするんだって。
お酒もうまくコントロールすればそんなに問題ないな!
ご参考まで。
#お酒 #ダイエット#代謝

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ほみほ

しあさ
マーヴェラスバレーボールチームの選手紹介
マーヴェラスバレーボールチームの選手紹介
現在の選手
選手名: 田中 美咲
ポジション: セッター
身長: 175 cm
経歴: 大学時代に全国大会で優勝経験あり。
選手名: 鈴木 健太
ポジション: アタッカー
身長: 190 cm
経歴: 海外リーグでのプレー経験が豊富。
選手名: 山本 由紀
ポジション: リベロ
身長: 165 cm
経歴: 高校時代に全国大会でMVPを受賞。
選手の特徴
田中 美咲: 高いボールコントロールと戦略的なプレーが特徴。試合の流れを読む能力に優れ、チームの司令塔として活躍。
鈴木 健太: パワフルなスパイクが持ち味で、得点源として重要な役割を果たす。身体能力が高く、ブロックにも強い。
山本 由紀: ディフェンスの要として、相手の攻撃をしっかりと受け止める。素早い反応と判断力でチームを支える。
チームのスタイル
マーヴェラスバレーボールチームは、攻撃的なスタイルを重視しており、選手たちの個々のスキルを活かしたプレーが特徴です。特に、セッターの田中が中心となり、アタッカーの鈴木が得点を重ねる戦術が効果的に機能しています。リベロの山本は、守備の要としてチームの安定感を保っています。

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りゅーじ
ビール350を毎日6缶飲むとお腹ビールっぱらになるからね〜
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ダイエット…(。>д<)
ざくろ
なんかこれおかしくない?? ビールが少なくて他の蒸留酒こんなにある?
yune
よっしーさん!!お小言いいますよ[穏やか] 何かと逃げ道探したらダメなのよ 今までの習慣からの今回の病状。飲酒や食生活少し変えます ではまた元の木阿弥[疑っている] 食事、飲酒、睡眠時間 圧倒的に変えないといけない時期にきていると思ったほうがいい。 今回は命拾いしたけど、次は? 片手片足動かなくなるかもよ〜 と、よっしーさんに問いかけながら 自分にも言い聞かせます[大笑い] お願い大切にしてね
omame⚘☕︎︎
に、日本酒が意外と高い泣きそう