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よっしー
でもお酒はダイエットの敵？
と思って調べたらそうでもない感じ！
ビールは流石に量を飲んでしまう割にカロリーが高いから気をつけないといけないけど、ワインや日本酒、焼酎、ウイスキーなんかは飲む量に対してのカロリーはそんなに高くない。
そして、アルコールは体内では毒素に当たる。
毒素は早く体外に排出しようとするからカロリーもあまり吸収されないで排出されるみたい。
それとお酒のカロリーはエンプティーカロリーと言って糖質や脂質よりも最優先で熱として放出される。
顔が赤くなったり、身体が火照ったりするのはこれの効果。
気をつけないといけないのはおつまみの選択と〆のラーメン！
アルコールの分解には肝臓でブドウ糖が消費されるから血糖値が下がる。
その下がった血糖値を補う為に空腹感を出して食べ物を食べさせようとするんだって。
お酒もうまくコントロールすればそんなに問題ないな！
ご参考まで。
#お酒 #ダイエット#代謝
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コメント
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あちゃ
"お誕生日おめでとう"
よりも"生日快乐(シェンリークアイラ)"
を乱用してしまいます。
職業病だと思います。
日本で生活しているのであれば
日本語を使用したい
その気持ちは変わりません。
10
戦場の
なんでAG03外すと速効で起動するよ・・・
そいや先日ボイメ録るためにAG03繋いだっけ・・・
いや、でもコイツが原因てまじで？？？( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
3
ねねち5
10
びび汰
ワシ「そうですね」
客「エアコンついてる？」
ワシ「ドア全開なのでついてないと思います」
苦笑いされたけどさぁこの先何回同じこと言うんだろう？
ワシ仕事しながら頭クラクラしてます
#ホームセンター従業員の叫び
ふらん
6
ぽてち
ご飯は食べれているので、栄養剤抜きの粘膜保護剤＆吐き気止め注射。毛玉除去剤ごっくん。世話人の心配が増している為、念の為に血液検査（びっくりするくらい嫌がっていました）。
7
ナナバ
2
水
ごめんね。。
腕から血を流していたり薬を取り返そうとしたり
私はそれを止める訪看さんが私以上に辛いんじゃないかって思った
歳もそんなに変わらない同世代の看護師さんは、こんなにやつれてる私に冷静に温かく抱きしめてくれていた
薬よりも安心していた自分がいた
夜を越えよ
9
なぎ
#サロメ満点配信ですわ
4
魁斗
マイジャグ並び打ち
3064G
ブドウ5.59
チェリー64
チェリー重複BIG3/REG3
アイムで捲って換金
投資14k
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北斗972G目の前で辞めたからエナ
天井北斗揃い
無想転生
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無想転生チャンス失敗
次のセット終わり
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りゅーじ
ビール350を毎日6缶飲むとお腹ビールっぱらになるからね〜
LILI
ダイエット…(。>д<)
ざくろ
なんかこれおかしくない？？ ビールが少なくて他の蒸留酒こんなにある？
yune
よっしーさん！！お小言いいますよ[穏やか] 何かと逃げ道探したらダメなのよ 今までの習慣からの今回の病状。飲酒や食生活少し変えます ではまた元の木阿弥[疑っている] 食事、飲酒、睡眠時間 圧倒的に変えないといけない時期にきていると思ったほうがいい。 今回は命拾いしたけど、次は? 片手片足動かなくなるかもよ〜 と、よっしーさんに問いかけながら 自分にも言い聞かせます[大笑い] お願い大切にしてね
omame⚘☕︎︎
に、日本酒が意外と高い泣きそう