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よっしー
でもお酒はダイエットの敵？
と思って調べたらそうでもない感じ！
ビールは流石に量を飲んでしまう割にカロリーが高いから気をつけないといけないけど、ワインや日本酒、焼酎、ウイスキーなんかは飲む量に対してのカロリーはそんなに高くない。
そして、アルコールは体内では毒素に当たる。
毒素は早く体外に排出しようとするからカロリーもあまり吸収されないで排出されるみたい。
それとお酒のカロリーはエンプティーカロリーと言って糖質や脂質よりも最優先で熱として放出される。
顔が赤くなったり、身体が火照ったりするのはこれの効果。
気をつけないといけないのはおつまみの選択と〆のラーメン！
アルコールの分解には肝臓でブドウ糖が消費されるから血糖値が下がる。
その下がった血糖値を補う為に空腹感を出して食べ物を食べさせようとするんだって。
お酒もうまくコントロールすればそんなに問題ないな！
ご参考まで。
#お酒 #ダイエット#代謝
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コメント
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ﾝｱ-
統吾くんの手料理で海島先輩が好きなものは何ですか？また、統吾くんは海島先輩の好みに合わせてジャンキーなものを作ったりしますか？それとも健康に気を遣って作りますか？
#男はじカップルに聞きたい
9
いそ◯
本当のことを話し、本当に疲れ、本当に業務を終える。
わたしは、ぼくは、おれは、自分に嘘をついている。
3
あすこ
そろそろリマスター欲しいよー。
ディアナとリッチ夫婦もジニーちゃんパーティもあの空に虹をのエピソードとかエレノア姉さんとかサガフロ2のキャラみんな好きなままなんだよー。
6
ウメタ
お返事遅くなったり出来なかった方すみません🙏
峠では🦌鹿に危うくぶつかりそうになったりキタキツネ🦊とも遭遇しました
でっかいどうです
💙のよき知らせないかと確認しましたがないのかーと😅
新年度…💙も先へ行けるはず
やむ。
ツアー初日❗️❗️ここからまたどうなっていくのか楽しみ❗️勝ち負けはどうしてもついちゃうけど、カラフルもダイヤモンドもみんなみんなおっきいステージで全力で素敵だったー🙌ところでかわいい担当、最高にかっこいいんだが❗️❗️❗️❗️❗️
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ナツ工
リハビリ中なのに熱かった3月w
3月17日 神戸 神ナフ会
3月20日 岡山 岡山会議室ナーフ会
3月30日 愛知 迅雷RIVAL会
いや〜💦行きまくったな〜
オラオラナツちゃんだったな〜w
やすこ(
どぇりゃぁお高いがねびっくりだがやと謎の名古屋弁が飛び出したよんじゅうだいですこんばんは
ホテル探しはやっぱり楽しいし色々見てるだけで超絶ブラックだった前職が恋しくなるってやっぱり私は学習能力低いですおやすみなさいzzz
1
直美
私の前に居た親子連れさん
小さな女の子が聞こえるくらいの声で「ラウールに逢えますように」
男の子が「○○がラウールに逢えますように🙏」ってお願いしてた微笑ましい風景を思い出しちゃった。
一緒だったお父さんが少し恥ずかしそうにしてたなぁ…
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さにゃ@
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バーグ
あれチャンネル間違えた？と思ったら今日から14:00から何だったね
14:00に再度つけて聴いた
オープニング少し聴いただけなので明日タイムフリーで聴く
でも４時間もあるよ😱
＃四畳半スタジオ
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りゅーじ
ビール350を毎日6缶飲むとお腹ビールっぱらになるからね〜
LILI
ダイエット…(。>д<)
ざくろ
なんかこれおかしくない？？ ビールが少なくて他の蒸留酒こんなにある？
yune
よっしーさん！！お小言いいますよ[穏やか] 何かと逃げ道探したらダメなのよ 今までの習慣からの今回の病状。飲酒や食生活少し変えます ではまた元の木阿弥[疑っている] 食事、飲酒、睡眠時間 圧倒的に変えないといけない時期にきていると思ったほうがいい。 今回は命拾いしたけど、次は? 片手片足動かなくなるかもよ〜 と、よっしーさんに問いかけながら 自分にも言い聞かせます[大笑い] お願い大切にしてね
omame⚘☕︎︎
に、日本酒が意外と高い泣きそう