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coco
蜂蜜と森のベリーのチョコアイス🍯🫐🍓
～プロテインブラウニー添え～
7月28日～8月28日まで期間限定
#手作りアイス #プロテインアイス
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coco
まだ食べないけど出来上がりが気になって朝一で型から外してみた
口ちょっと取れちゃった
#プロテイン #手作りアイス #プロテインアイス
1597coco
黒蜜きなこ
間違いないアレンジ🤤
きなこなかったからマイプロのピーナッツバターパウダーだけど
味も成分もほぼ一緒
マイプロの方がたんぱく質多いかな？
ボロボロ食べにくいものって美味いもの多いよね
求肥作って雪見だいふくにしよかな[目がハート]
#プロテインアイス #黒蜜 #きなこ
料理の星
287coco
これ結構しっかりくっつくのね
取るの無理でミニーちゃんが無惨な姿になっちゃった
最近お気に入りのラカントふりかけてチンしただけのかぼちゃ🎃
チョコ味とも相性良い♡
ハロウィン先取り🎃
#プロテイン #手作りアイス #プロテインアイス #プロテインケーキ
378coco
プロテインアイス×玄米ライスケーキ
今日はピーナッツバター＆黒蜜
低脂質のピーナッツバターパウダーを水で練りました😌うんまい♡
アレンジ無限大で楽しい♡
メープルシロップ×バナナとかもおいしそう🤤
ライスケーキ使えるしこんな美味しいなんて知らなかった🤤
なにか美味しそうなアレンジ思いついた人はコメントで教えて[目がハート]
#ライスケーキ #グルテンフリー #アイス #プロテインアイス
workoutの星470coco
プロテインアイストッピング🍨
全量食べるとタンパク質45gと私の体には1度には多すぎるから
2回に分けて食べる♡
うまー♡
アイスに関しては市販のアイスもう買う必要ないくらいのクオリティ[目がハート]
チートデイにもいつも色んなものにプロテインアイスをトッピングして食べてるよ[目がハート][目がハート]
#プロテイン #プロテインアイス #プロテインケーキ
workoutの星465coco
(プロテイン3スクープぶん)
バニラ味プロテイン 90g
卵黄3個分
卵白3個分
水大さじ3～6
バニラエッセンス数滴
0kcal甘味料(アルロース使用)90g
⚠️アルロースでないともしかしたら泡立てにくいかもしれません🥲アルロースはAmazonで購入可
①卵黄と卵白を分ける。メレンゲは卵黄が少しでも混ざるとしっかり泡立たなくなるので注意！
②プロテインと卵黄と水とバニラエッセンスをよく混ぜておく
③卵白と甘味料を混ぜて 泡立て器(手動だと大変すぎるのでハンドミキサー推奨)で角が立つまでしっかり泡立てる(メレンゲ)
④ ②に③を3分の1程度加えよく混ぜる
⑤ 残りのメレンゲを加えてヘラでざっくり混ぜる(泡が潰れるので混ぜすぎない)
⑥適当な容器に入れて好きなトッピングをする(写真は玄米クラッカーと冷凍ミックスベリー)
⑦固まるまで冷凍！
凍ってもカチカチにならずフワフワだからスプーンなどですくって食べれるよ♡
#プロテインアイス #プロテイン #ダイエット
ダイエットの星1058coco
画像二枚目のやつ好きなんだけどコレの味がする😍
ナッツも良き～♡
今日のは発酵あんこ入り🫘🍨
脂質は卵とプロテインとおからパウダーとオートミールの素材の脂質のみだよ♡
#手作りアイス #プロテイン #プロテインアイス #プロテインクッキー
料理の星2491coco
クッキーもアイスも手作りでやったどー♡
植物性タンパク質と動物性タンパク質ダブルで摂れまするる♡♡
でもそっかぁナイフで切らないとクッキーっぽいボソボソした断面にならんのかぁ
そこがちょい残念だけど
サブレサンドみたいになったけどまあよし♡
満足♡♡♡(｀・ω・´)♡♡♡
#プロテイン #プロテインクッキー #プロテインアイス #手作りアイス
トレーニーの星1789coco
今回はオランジュショコラ風
と言ってもオレンジないのでマンゴーフレーバーのパウダーと冷凍マンゴー埋め込みで
チョコ味にネイチャーカンのマンゴー＆パッションフルーツ入れるとオランジュショコラ風な味になる🍫🍊
プロテインケーキでそうだったからアイスもいけるはず♡
バニラも良いけどやっぱチョコ味美味しい🤤🍫
私の最近の楽しみ♡
なのに旦那さんがどんどん食べちゃう😭
どんどん生産しなければ👩🍳
#プロテインアイス #プロテイン #手作りアイス
料理の星169 もっとみる 
新着
coco
ほんとにきつかったよ
皆さんもぜひやって見て下さい
📱文字打つ手がプルプルしてます
プロテインアイスがいつもより美味しいです
今日のは
桃入り塩バニラ味🍨
マッドプロテインのホエイの塩バニラ味
#HIIT #きんに君 #プロテイン #プロテインアイス
筋トレの星1387coco
ミッキーと同じくダイソー
Amazonで買ったハンドブレンダーが相棒
容器にこびりついたプロテインアイス(冷凍前)が私の夜のデザート
そのために100均のシリコーンスプーン買った笑
美味いんだよなんかコレが
プーさん冷凍庫へ行ってらっしゃい🍨🧊🧊
#手作りアイス #プロテインアイス
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