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templeoftheking
気力で押し切る
#ディップス
Evolve [Extended Version]
27
ようちゃん
#ディップス #チンニング #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ部 #きんとれ
12
やっさん🪂
#ディップス
#筋トレ
#ボディメイク
ヤングアダルト
8やっさん🪂
#ディップス
#結構胸トレにいいよね
筋肉痛
58
Kei
ディップスは膝乗せてのサポートありなんだけど、試しにサポートなしにしたらメッチャむずくてワロタ😇
朝ごはん
タレはうどんの混ぜ麺用で混ぜラーメン、大葉ささみ
昼ごはん
牛のボロネーゼ温玉と共に、鳥と野菜とキノコの鍋の残り
さ、テニスしてこよう🎾
#Fitplace24 #ディップス #ジム
25Kei
出張や忘年会続きだからすこしでもからだにダメージを🤣
ディップスやると胸がデカくなる、そう山本義徳先生が言っていたけど、ほんとデカくなってきて、
♪ワイシャツ〜🎶
🎵サイズアウト寸前😇
#Fitplace24 #ディップス #ジム #山本義徳
4
ひぃ太郎🍈
6Kei
クリスマスの夜のジムには男しかいなかった😂
胸と背中メインの日
#Fitplace24 #ディップス #ジム
3Kei
でもほぼ全身
明日テニスだから〜
#Fitplace24 #ディップス #ジム #テニス
3Kei
フォームが難しいけど、よく伸びて気持ちいい！けど肩と肘がこわいのでガッチガチでやる事はなさそう
当面、メインのメニューにしようと思って、アプリでメニュー組んでみました
ダンベルフライは記録漏れ😂
大胸筋上部が硬そうとの指摘を受けての事で、見る人が見るとわかるんだねぇ
#Fitplace24 #ジム #ディップス
workoutの星
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