人気
エスター
#GRAVITY筋トレ部
#トレーニング
#筋トレ
#腹筋
242
4.8k
エスター
なんか肩の筋肉に浮き出る血管が好き
この間筋トレを頑張って、
体重も筋肉量も増えて、
体脂肪率が減った💪🏻
これからも頑張ります🔥
#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
2513.6k
まい🐚
#筋肉
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
Remember the Name (feat. Styles of Beyond)
トレーニーの星
1242.0kエスター
腹筋もっとはっきり見えるようになりたいなあ😫
#腹筋 #GRAVITY筋トレ部 #トレーニング #筋トレ #筋肉
1611.6k もっとみる 
新着
まい🐚
#GRAVITY筋トレ部
CHANEL
workoutの星436
かつみ
ロー 95kg×25×3
リアデルトイド 65kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
チェストプレス 87.5kg×25×3
ラットプル 96kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
バイセップカール 67kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
チンニング 25×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
workoutの星1
しお🧂⚡️
お昼間の読み聞かせ、ご参加してくださった方々ありがとうございました[照れる]⚡️
静かな、優しいお時間少しでも提供できておりましたら嬉しいです[大笑い]✨✨
……さて。うってかわりまして。[疑っている]
夜ははゆるトレ🏋️♂️の日だよ！💪
かつ！『1分間プランクチャレンジ💪[疑っている]🔥』
毎週末恒例(にしたい！⚡️)もやりますよ[大笑い][星]
◎12/20(土) ( ´◔‸◔`)
📅 22:00〜22:45まで(目安)
・ストレッチ(アキレス腱伸ばし、屈伸など)
・腹筋 10回✖️ 4セット
・スクワット 15回✖️2 +いけたら10回ラスト
(10秒インターバル)
⭐︎ 『1分間プランクチャレンジ💪[疑っている]🔥』
今年も残り2週間きってるよ[目が回る](え、まじ？)
身体のたるみやゆるみ気になっている
そこのあなた！🤞
一緒にやっちゃおう[大笑い]⚡️💪✨
#音声ルーム #初見歓迎 #ゆるゆる #GRAVITY筋トレ部 #ダイエットしてる人と繋がりたい
天使と悪魔
筋トレの星15
ぽよぽよ
workoutの星1763
千尋
#GRAVITY筋トレ部 #トレーニング #筋トレ #ジム
トレーニーの星9
ふとし@KSDB🐷
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
workoutの星411
mikko
ボクシングのプログラム初めてやったけど、楽しくて夢中でやってしまった！
縄跳びってこんなにきつかったっけ？
サンドバッグをぶん殴るのたのし〜。
拳真っ赤になった[目がハート]
筋トレの後のおビールはきまる。
皆さま、良い週末を。
#GRAVITY筋トレ部 #ビール #ラーメン #ボクシング
トレーニーの星34 もっとみる
関連検索ワード