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筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

おはようございます😃
スーパーセット 1

マジで
やばい!
気持ちいい!

汗だく
息切れしまくり
心拍数がやばい!
心臓が痛い!

気持ちいい!

幸福感がやばい!
幸せ〜😁

スーパーセットは、拮抗筋狙いなのですが
ジムの配置でも変わりますね
斜めスミスと普通のスミスが並んでるので、
スクワットとカーフレイズのスーパーセット💪

麻酔クリームは、女医さんに聞いた所
アメリカで死人が出てるので、やめてと言われたので😭

感覚を無くすのにアイシング!
脚トレギリギリまで、感覚を無くせば
出来るやん!
試しにジェルタイプのアイシングをしたところ
内腿の痛みがかなりマシになりました。
氷嚢盧方が感覚が無くなるので、次は、氷嚢でやってみてマッスル💪

これが成功したら、どの部位でも使える!
筋トレ後の痛みは、

知らんけど〜😁

#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #GRAVITY日記 #ダイエット #筋トレ画像
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