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じゅら
家にある材料でメニューを考えてくれるから本当助かる[大笑い]
メニューの中には、意外な組み合わせとかもあったりで、新しい味の発見にもつながるし、そして、美味しい！
お酒もお菓子も1週間に1回だけ摂るように決めてるので、しばらくお酒飲めない💦無性に飲みたくなるのを我慢で、無糖カフェオレで凌いでます笑
現在-1.8kg
ある程度体重落ちたら自重トレも再開します！
#GPTダイエット #
8
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じゅら
ウエストが、ダイエット開始時より−2.3cm減った！
フラフープ恐るべし
ダイエット開始25日目。
ダイエット前の体重より−2.8kg[笑う]
順調順調♪
#ダイエット
#GPTダイエット
#フラフープ
1911じゅら
ダイエット開始から68日目
ダイエット前より−2.1kg
1段階目の目標まであと−2kg
今月に入って、GPTさん考案メニューを作らなくなり、飲み会&食べ過ぎも重なり、現在グラフに至ります。
今は飲み会続きで浮腫んでしまった身体を毎日少しずつ調整している感じです
ソフトフラフープも10月に比べると頻度落ちてます💦30〜40分やっても、体が慣れてきてるので汗も全然かかないし、効いてるのかと聞かれると困るけど、ウエストの数値的には効いてるんだろうなぁって思います。（前回の投稿より−1.7cm）
いつかの日までに、ゴリラな自分が少しでもマシなゴリラになっているといいなぁ
ゴリラでも可愛いくなりたいと願うのは無謀かしら？
願わくば、可愛いって言われたいし、可愛くなりたい
小さな願いを込めて、本日も色々と頑張って行きまする
#ダイエット #ソフトフラーフープ
#GPTダイエット 再開しようかしら…
29じゅら
体重はのんびりと推移してます。
嬉しいのは、ウエスト周りの数字が右肩下がりがつづいてること✨✨
最近は実習や記録やらでご飯作るのめんどくさくて、GPTメニュー作らず、コンビニ飯とかお惣菜買ったり、お菓子食べたりとしてるので、調整かけるのをサボってます[冷や汗]
11月半ばまで実習あるから、、気を抜かないようにしなきゃ💦
#ダイエット #GPTダイエット #フラフープ #ダイエット惑星入ろうかしら
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