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たか

たか

肩こりの一番効果的な治し方を教えて肩こりの一番効果的な治し方を教えて

回答数 40>>

肩甲骨はがしと呼ばれているストレッチ方法が一番効果的かと思います。
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コメント

いろいろ

いろいろ

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それ、わたしもやってます!筋トレ💪

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ごう

ごう

ダイエットで何が一番効果があるか教えましょうか?
それはね…

【あなたが続けられること】

です。
どんなすごい運動して、めちゃくちゃ食事制限して、たった1日やっただけでカラダ変わると思う?

それなら1日5回だけスクワットするとか、おにぎり1個分減らすとか、そんだけでいい。

1ヶ月後、1kg減ってるから。


あんまり更新してないのに覗きに来てくれる人ありがとう[照れる]
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しーん

しーん

鬱病日記33日目
夕焼けに迎合。皆もカンピロバクターには気をつけよう。レバ刺しは危ないぞ調子に乗って食べるなと言いたい。
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ラビリ

ラビリ

やばい、ジムに全然行ってない
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溺愛系デビル天使

溺愛系デビル天使

どうやったらウエスト細くなるんや
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ぷくり

ぷくり

本日の記録
体重:59.7kg
運動:歩数10712
ILLITのトレーニング
備考:0.1kg増えた。明日は友達とマック行くけ
︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ど0.2kg以上減らす。バイト頑張る。
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渡瀬

渡瀬

仕事帰りに10分〜20分ほど筋トレ
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Cas

Cas

最近、空とか見上げた?綺麗な景色、見つけられた?最近、空とか見上げた?綺麗な景色、見つけられた?
ないかもね、最近は病院の中でずっとこもってるからね
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樹

筋肉痛で節々が痛い☆
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ササヤン

ササヤン

人生で終わったと思った瞬間を教えてください人生で終わったと思った瞬間を教えてください

回答数 12>>

脳出血になった時。
体が半身動かなくなった瞬間、俺の人生もここまでかと思った。
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みさ 𓃹❁︎

みさ 𓃹❁︎

今日はね

職場にアナウンサーが来て

絵本📖の読み聞かせしてくれたの。

弾き語りもしてくれてね·····

マスク取って、歌いながらキーボード弾くの
見て·····

テレビで見るより綺麗だなぁ✨って
見とれてしまった[泣き笑い]

もうおばちゃん通り越してオッサンだわ( ˙灬˙ )
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とまと

とまと

味が濃いとのクレームがありました
認めます
煮詰めすぎました(吸い物)


引っ越しに向けて台所の棚を整理してたの
5年以上見てなかった棚の奥に
衝撃的な物体を見つけてしまったよ…[疑っている]

かつて洋梨の缶詰だった何か!!!

缶詰めって、古くなると穴が開くんだね
知らなかったよ
穴から溢れた糖分がたっぷりのシロップは
黒いコールタールとなってへばりついてた☆
缶詰の中身も黒い塊になってたよ
不思議に匂いはなかったわ


#GRAVITY料理部
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‪🎣‬🌵こう🌵‪🎣‬

‪🎣‬🌵こう🌵‪🎣‬

今夜はラーメン😋

去年12月に富山で食べたブラックラーメン以来
で、今晩は二郎系^_^

二郎系は何年ぶりかな⁉️
野菜が多くて極太のゴワゴワ麺が大好き😋
チャーシューもゴツくてトロトロで旨いね😋

久しぶりの二郎系なんで、完食できるか不安だったんでマシマシは止めて
野菜もニンニクも麺も辛みも普通盛りで
ご飯🍚も食べたら
まだ入りそうだった

気の利いた若い店員さんが、野菜の追加無料ですよと声かけてくれたんで、追加お願いした^_^
次回は野菜マシだね^_^

今日は心も胃も大満足🎶

明日も仕事頑張ろ💪

#美味しい料理は幸せ
#健康に感謝
#ありがとう富山
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わんわん

わんわん

連載小説です。1話からどうぞ。

『一片の雪』

第7話

実は大学生の時、一度だけ、大人になった栞を見かけた事がある。

その時俺は、長い夏休みを利用して帰省していた。

夜は高校の時の友人達と集まる。 
俺は夕方に実家を出て、アブラゼミの声を浴びながら地下鉄の駅に向かった。

蒸し暑いホームで、次に来る電車を待っている時だった。

向かいのホームに、気だるそうにじっと携帯を見ている髪の長い女性がいた。
やけに細い身体のラインが強調された、桜色のワンピースを着ている。
少し痩けた頬に、やり過ぎな赤い口紅。
(ケバい女性だなぁ……)
はじめはそう思った。

しかし、何かが引っかかる。
じっとその女性を見ているうちに、轟音と共に電車が入ってきた。

銀色の電車がその女性を連れ去った後、俺は気づいたのだ。

さっきの女性は、……栞!?

ドクン。心臓が跳ねる。
あの変わり様……。他人か……?
しかしなぜか俺には、あれば栞に違いないという、妙な確信があった。

俺は、栞が想像とは全く違うタイプの女性になっていた事に、驚いた。
だが、「もう俺とは全く関係のない、彼女の生き方だ」と、自分を無理矢理納得させたのだった……。


再び、時は流れるーー。


俺は大学を卒業して社会人になった。

仕事に慣れてきた俺は、毎週末とあるバーに通っていた。

そこは、カウンター席だけの小さな店で、酔った常連客同士が会話を楽しむためにあるような店だった。

そこで、「高橋」という男と知り合った。
年齢は30代半ばだろう。
丸眼鏡をかけていて、いつもお洒落な格好をしていた。

この高橋のおかげで、俺はかわいい女性と、結婚式をあげることになる……。

#一片の雪
#連載小説
読書の星読書の星
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夕霧

夕霧

デート代を毎回出してもらっている、かつ、毎回車を出してもらっている時のお返しの仕方…
#質問すると誰かが答えてくれるタグ

毎回私がお金を出そうとするのをちょっと怒った口調で遮られるのですが、いつもどうしよう…と悩みます

迎えにきてもらった時に飲み物を買っておいたり(これは受け取ってもらえた!)、車にこっそりお金を置いておいたりした事もありましたがそれもばれて無理矢理な感じで受け取ってもらい、なんかへんな感じになりました…
毎回こんなやり取りをするのが苦痛です
どうしたらお互い気持ち良くデートを終えられるのでしょうか…
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魔女たろう。

魔女たろう。

元気ないまま営業に突入した
魔女デェス🧙
どうやらさみしさが極まった末の
しょんぼりのようで
そのうちどうにかなるだろもうほっとく[泣き笑い]
それはそうとして
魔女似顔絵コーナーに茶尾くんのイラスト
追加致しました〜(*´꒳`ノノ゙☆パチパチ
色んなすごい方たちのご好意で
素敵な似顔絵増えてうれぴよ❤
なんか描きやすいんだって!
わし描かんからわからんけども!!
ここ見てなるべく早く復活しようと思いましたまる
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Yulily

Yulily

お仕事終わりました🍀
…というか先程帰ってきました[目が回る]

めちゃくちゃ忙しくて今日の休憩は、30分しかなくて…💧
顧客様の来店が途切れる事なく、嬉しい限りの一日でした[大泣き][大泣き][大泣き]
皆さん、『時間が取れたらまた来るね』と声掛けしてくださるし…このまま続けられたらいいのになぁ[目が回る]

明日はお休みなので、今日頑張った分 ゆっくりしたいと思います[照れる]

🐰〜[ハート]
今日は長い時間 お留守番ありがとね❣️
この後いっぱい遊ぶぞ〜[ほっとする]
マラソンも闘牛ごっこもサッカーも何でもやってあげるからね✨

#GRAVITY友達 #仕事 #お疲れ様
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さき

さき

男子ー❗️❗️❗️

挨拶する程度の女の子に、連絡先聞かれたら
キショいですかー⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
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エビチリ愛好家🦐

エビチリ愛好家🦐

いくらドッキリでも人を土の中に埋めるっていう考えやばい。
投稿した本人は人のアカウント勝手に覗いてって言ってるけとど誰でも見れる公開垢でツイートしてるんで💦
見たくなくてもおすすめで流れてくるんだよ🤮
まじ、こういうことするのヤンキーかと思ったら35歳…
やっていい事と悪いこと判断できないとか情けないなぁ。
こういうヤツらがいるからバイク乗ってる人ヤバいやつって言われるんだよ
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あーちゃん

あーちゃん

前職より現職の方がブラック企業なのか…
社員に優しくない会社。
労基に訴えてやりたいくらい。
社員が1人で。あとはPAやAPだらけ。
時間になったので帰りますとか、
子供がいるから4時間ほどとか、
この店舗それを許すってどおゆう事⁉︎⁉︎
社員の立場も少しは考えて欲しいもんだ。
その分、社員が後処理や後始末をさせられる
身にもなってほしい。

しかも、店長は朝の朝礼で
ネチネチと色々嫌味やあれやこれや
怒鳴り散らすわぁ…
その後の仕事のやる気よぉ…

社員1人の仕事量が1番多くって…
さすがに堪える…

そしてPAやAPに対して
甘やかしてばっかしでいい加減にして欲しい。

土日休みを入れると店長にいい顔されないし、
休みたくっても遠慮しちゃうじゃん…

スッキリせんけど、
どなか共感できる人がいれば
その分私も救われるのかな。
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肩甲骨はがしと呼ばれているストレッチ方法が一番効果的かと思います。