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肩こりの一番効果的な治し方を教えて

M

整骨院で鍼してもらうととても楽になりますよ！

ゆうや

有酸素運動

たか

肩甲骨はがしと呼ばれているストレッチ方法が一番効果的かと思います。

コウジ

普段からの姿勢をよくして
朝夕に腕を前後に回すと
悪くはならないよ　あと、目の疲れありますか？

ブイチ

🍓るる🍓

中山式快癒器を使ってみて頂きたいです。

ブンブン丸

ご自身でするのであれば肩甲骨を動かすストレッチですね。

まさか！？

肩甲骨を首を軸に前後に動かす

かこ

整体に行く

侑怡

1番知りたい

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