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うま子
朝 メガシャキ おにぎり2個 豆腐バー 飲むヨーグルト
昼 唐揚げ弁当
夜 チーズ牛カルビ丼超特盛 大きなおにぎり梅おかか 冷たいまま食べるチキン南蛮
総カロリー 3504kcal
夜だけで、1日の摂取カロリーを超えてた！！
やばい。
疲れとストレスでめっちゃ食べてしまった。
多分戻せるはず
#ダイエット
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