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腹筋パ

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腰が反ってないんですよ、安定してて。真上にずっと上げられてるし伸ばした時にも負荷が抜けてないし
あと何よりも素晴らしいのがラスト10回目をやった後にきちんと伸ばし切って元の姿勢に戻ってから終わってるところなんですが見ました???
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腰が反ってないんですよ、安定してて。真上にずっと上げられてるし伸ばした時にも負荷が抜けてないし