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アミノユウタ@心理職

アミノユウタ@心理職

自己評価が低い人、自己嫌悪が強い人。
そういう人は「自分なんて誰も愛さないだろう」と言う世界観で、他者と自分を評価する癖があります。

なので、1日に1度で良いので「自分が誰からも愛されている」と言う世界観で、他者と自分を評価してみてください。

自分を愛してくれてる他者は、あなたをどんな目で見てくれるでしょうか?
自分を愛している自分は、あなた自身にどんな評価を出しますか?
実はそれがあなたが見えていない「あなたの良いところ」なんです。

目の前に自分自身がいるイメージで、1日1回優しく、愛情を持って評価してみてください

#心理カウンセラー #心理セラピー #メンタルヘルス #心理学 #アダルトチルドレン
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