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アミノユウタ@心理職
あなたが自分や誰かにネガティブな言葉を向けている。
実はその反対にあるのが、あなたの本音です。
生きてていいのかなぁ？
→心の底から生きたいと思いたい！
これは信用できない！
→心から信用できる人、物に出会いたい！
不思議なことに人間は、こんな本音に素直になれません。
素直にならないことで、自分の心がこれ以上傷つかないように守っているんです。
加えて、「自分は素直になって幸せを求める価値すらない」と思っている人が多いです。
あなたは「幸せになるために生まれてきた」。
それをもう一度再認識してほしい。
そのため、まずは頑張っている自分をあなたが褒めてあげて下さい
#心理カウンセラー #心理セラピー #メンタルヘルス #心理学 #うつ病
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