共感で繋がるSNS
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アミノユウタ@心理職
「心に一番良くて、すぐ出来る事はなんですか？」と聞かれると？
私は「情報量のカット」をオススメしてしまいます。
「心に良いもの」はいっぱいあります。
どれが効果的かも個人差があります。
ただ「すぐ出来る事」と言われると、やはり情報量を減らす事です。
人生のペースが早く、自分に合致してない人ほど心が疲れやすい。
そのペースを早めるものが情報。
なので、情報量のカット。
つまり、SNSを使う頻度を減らす事が効果的……と、SNSで投稿してしまいます。
寝る1時間前から情報を見ないようにする。
そんな所から始めてみて下さい
#心理カウンセラー #心理セラピー #メンタルヘルス #うつ病 #心理学
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認知症→ドネペジル→怒りっぽくなって→チアプリド→元気なくなり→パロキセチン→手足の震えとふらつき→レポドパ→幻覚出現→リスペリドン→ほぼ寝たきり→処方整理→回復。
「急な老化」は薬剤起因性老年症候群かも。処方カスケードはいまだに。高齢者は薬を足す前に引けないか考えたほうがいい。
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こうやって現場を理解してくれた上で対象者をのことを最優先にしてくれる素晴らしい医師です！
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とても大切で正しいご指導だと感じました。情報過多が脳疲労を起こし、脳がキャパ一杯になってしまうと心が動かなくなったり不自由になる。私はこんな風に解釈してみました。