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マックス
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放り投げた石が、誰かに当たったわけじゃない。
誰かがわざと、落とし穴を掘ったわけでもない。
ただ、使った**「道具（アイテム）」の形が
ほんの少し、この場所に合わなかっただけ。
ただ、囲まれた「仕組み（システム）」**のルールが
ぼくらを上手く、守れなかっただけ。
「あいつが悪い」と指をさせば、物語は簡単になる。
「自分が悪い」と背負い込めば、答えが出た気がする。
けれど、正しさを競う**「賢者」にも、悲劇を売る「弱者」**にも
なりたくないきみの心は、もっと遠くを見ている。
これは、誰のせいでもない。
ただの、**「かみ合わせのエラー」**だ。
右の歯車は右へ、左の歯車は左へ。
みんなが自分の「一生懸命」を回した結果、
真ん中で火花が散ってしまった。
そこには「悪意」という名のエンジンなんて、どこにもなかった。
だから、犯人探しはやめにしよう。
代わりに、道具を少しだけ作り直そう。
居心地の悪い仕組みから、そっと足を洗おう。
傷ついた事実は消えないけれど、
誰も加害者にしなくていい。
誰も被害者にならなくていい。
きみが守りたいのは「正解」じゃなくて、
誰もが見下されない、平らな場所。
ただ静かに、壊れた部品を眺めて、
「次はどう組み立てようか」と。
それだけで、未来は新しく作り直せる。
3
かな
会うの月1の人と付き合ってたことあったけど心がしんどかった(´・ω・｀)
2
ダイソン🧌
ハーロック
では、仕組みはどうすればわかるのか
結果に至る原因を探ることです
ここが問題解決の要になります
ここを間違えると、解決の難易度が上がります
例えば、うつ病です
原因はパワハラだ
そう結論づけたとします
もちろん、パワハラはダメです
わかりやすいダメですね
ただ、もし部署を変えても、転職しても、楽にならなかったとしたら
パワハラは、きっかけではあっても、根ではなかった可能性があります
目線を増やすことです
アリの目線で足元を見る視点と、宇宙から自分を見おろす視点
両方を行き来できたら、見えるものが変わります
僕の場合、うつ病の根は、環境だけではなく
自分の中にある、反応のクセや、受け止め方の型にもありました
それに気づけたのは、同じ部署でも同じ状況でも
うつ病にならなかった人がいたからです
僕とその人の違いは何か
そこに注目しました
すると、自分には、うつ病になりやすい思考や反応のパターンがある
そう気づけたのです
ここからが、仕組みを知る、という話です
仕組みを知るとは、原因を一個に決め打ちすることではなく
全体の流れを分解して、押さえることです
例えば、こう分けます
引き金、何が起きたら崩れるのか
維持要因、何が続くと長引くのか
回復要因、何があると戻りやすいのか
もっと簡単に言うなら
何が入ってきて、心と体がどう反応して、その後どうなるか
この流れを見える化することです
仕組みが見えると、対処が変わります
引き金が強いなら、近づかない、工夫する
維持要因があるなら、断ち切る、置き換える
回復要因があるなら、増やす、続ける
こうすると、闇雲に頑張るのではなく
ここを押さえれば楽になる、というポイントが見えてきます
原因がわかれば、対処はやりやすくなります
仕組みを知るとは、そういうことだと僕は思います
参考になれば幸いです
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