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めいめい先輩
今日は寝よう🐷💭
昨日プランク30秒3セットやったら
お腹が若干筋肉痛（笑）
筋トレって負荷が軽いものでも
初心者🔰は、2日に1回とかのほうが
効率いいのかな？
続けるのあんま良くないって聞くよね👂
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むめい👾
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꒰ ぱぷ ꒱ 🌼
𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃
喘息がひどくて
寝ても寝ても咳で目が覚めちゃって⋯
シムビコート効いてくれー ( *_* )
#おはようございます
.
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りこ
睡眠不足になっちゃう💦
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あしか
くるしいい
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胃もたれ
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つきい
(合流しました)
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ｵｼﾞ
職場にもまた休憩用のお菓子も補充しないとだし。
夕方バイクで出かけよかな。
8
暗黒猫
但し今日明日は大人しく眠っといて下さい。
阪神ファンのお願いです。
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