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しゃりもに@通話NG

しゃりもに@通話NG

お腹と顔周りの脂肪を減らしたいんですけど
効くダイエット方法や食事の内容、仕方などありますか?
ランニングは足が太くなりそうなのでした事ないです。
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コメント

あお

あお

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ランニングはすぐに足が太くなる訳では無いので有酸素運動として取り入れていったほうがいいかと思います。 陸上や、水泳など過度に動く場合はつきますがランニングを少し太くなることは無いです

返信
しゃりもに@通話NG
しゃりもに@通話NG
そうなのですか!!!!!ありがとうございます[大泣き]私自身、結構筋肉質なのでこれ以上ガタイが良くなるのは避けたいなと思っててランニングを避けてきたのですが、取り入れてみようかと思います、ありがとうございます[大泣き]
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