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アミノユウタ@心理職
これが幸福感を高い人の特徴。
でも、それが難しいわけです。
とりあえず、まずは自分の楽しいや嬉しいの気持ちに従ってみましょう。
そして、可能な限り、自分の嫌いや苦しいから離れてみましょう。
いきなり自分らしさがはっきりと理解し、言語化できる人はそう居ない。
まずは素直に感情を感じ取るところから始めてみましょう。
#心理カウンセラー #心理セラピー #うつ病 #アダルトチルドレン #メンタルヘルス
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入社して数ヶ月しか経っていなくて、その仕事の一部しかまだ知らない子が派遣さんに対して「使えない」って言うの聞いて「お前はどの立場でもの言ってんだよ」って思った
めちゃくちゃ仕事出来る訳でも早い訳でもなく、むしろ遅いくらい
自分に甘々他人に激辛
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まりゅ
嫌いや苦しいから離れたい逃げたい、 楽しい嬉しいだけに集中できたらなぁ