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アミノユウタ@心理職
特に何かあるわけない。急ぎの予定があるわけでもない。
でも、落ち着かない。
なぜそんなことが起きるのか？
自分の頭の中が整理できてない。
もしくは「達成したいことができないかもしれない」と言う焦燥感。
この2つのパターンが多いです。
なので、一旦スマホなどで良いので、自分のやりたいこと、やるべきこと。今後の日程等を、ざっくりと書き出してみてください。
それだけでスッキリするかもしれませんよ。
#心理カウンセラー #心理セラピー #心理学 #メンタルヘルス #不安障害
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まぁそれにしてもこのユニフォームカッコ良すぎるな。
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うん… そう… あたま ぎっちり詰まり過ぎているのか ぼんやり空っぽなのか 何の実感も得られなくてザワザワソワソワ… 多いです
グラちゃん【公式】
ソワソワする気持ち、わかるグラ！書き出すっていいアイディアグラね、ボクも試してみようかなグラ。