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ちぇる

ちぇる

身体の不調が続いているので
久しぶりに #うちヨガ

リラックスヨガ60分

背中や肩のほぐれを感じた😌

ちゃんと伸ばして感じて
普段しか使ってない筋肉や関節以外も
意識向けないとダメだなぁ。
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