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ちぇる
あまりにも肩背中の張りがひどいので
今日は絶対参加🙏
こんなに凝り固まってたのー⁉️
びっくりしました。。。
23
ルナ
#ヨガ
#LAVA
#うちヨガ
ミックスナッツ
620ちぇる
肩甲骨が開いて固まって
首も回らず
あまりに酷い肉体、、、
毎日ちゃんとストレッチしなきゃ。。
ひとりごとの星
10ちぇる
久しぶりに #うちヨガ
リラックスヨガ60分
背中や肩のほぐれを感じた😌
ちゃんと伸ばして感じて
普段しか使ってない筋肉や関節以外も
意識向けないとダメだなぁ。
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