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えむ

えむ

某有名ヨガ教室の3カ月無料に釣られて行ったら、当日2500円とられて3カ月で2万円払うことになった😅
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みえご

みえご

8話もののミステリードラマにガッカリ😞
引っ張りまくった割には、え?ソレ?みたいな結末だったな。
良かったのはたった一つ。ドラマの中のワンシーンで使われていたこの曲。
ポール・ウェラーってば、割とコツコツ活動を続けてるんだな。フォローしてなかったから知らなかった。
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You Do Something to Me

ポール・ウェラー

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ふわふわ

ふわふわ

今朝1週間くらい前の悩みを相談された。


ここ一週間ただいまって顔見て言わなかったのは顔見たら泣いちゃいそうだったからって言われた。中1娘


親にカッコつけるな〜!


ゲボも手で受け止めてるじゃん今は袋にしてねだけどねって言ったら泣きながら笑ってた

カッコつけさせてごめん!
行ってらっしゃい
自分母磨きます。
どうやって🤔
とりあえず今日は洗濯と家ヨガやろう🧍
いつもと変わってないけど..まずね。動く

かっこ悪いと思う相談も悩みは全部言える母壁として寄り添いたい。私も生きてるうちに変わりたい!
小•中学生子育ての星小•中学生子育ての星
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ᴍɪɪɪ

ᴍɪɪɪ





アタスの勝手な自分への課題

バッダパールシュヴァコーナーサナ

まだまだ
解しが足りない…

この方の様に
先生の様に

キレイにポーズが
出来る様になりたーーーい💫˟ ༝



#ヨガ
#ヨガの星
#好きなポーズは??
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
ヨガの星ヨガの星
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 ঌアコ༅͙̥̇໒

ঌアコ༅͙̥̇໒

最近思考や行動がちゃんと機能してる気がする!( *˙0˙*)
寝る前寝起きのホット麦茶とゆるっと体操(ヨガとバレエを組み合わせた3分体操)を最近続けてるからかな🤔
体操は何度も習慣にしようとしては挫折してるのに続くのは、流れの中に挟めれてるからかな!
今日の仕事で4連勤も終わり!頑張るぞ(ง •̀_•́)ง
目指せ時間内提供!定時での帰宅!
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KVS

KVS

【本日の記録まとめ(運動+食事)】

■ 運動内容
・ボディーシェイプアップ:40分
・ヨガ:40分
・下半身中心 加圧トレーニング:20分
・自転車:20分
・ウォーキング:15分

運動合計:135分(2時間15分)
消費カロリー目安:約600〜750 kcal


■ 食事内容(1日分)

・ゆで卵 5個: 約400 kcal
・食パン(8枚切り)2枚: 約240 kcal
・パセリオイル(小さじ1想定): 約40 kcal
・塩胡椒: 0 kcal

・納豆 2パック: 約200 kcal
・豆腐 2個(小サイズ想定): 約160 kcal
・もずく 2個: 約20 kcal

・醤油: 約10 kcal
・麹 50g: 約90 kcal
・長ネギみじん切り 50g: 約15 kcal

・ソイプロテイン 25g: 約100 kcal
・オリゴ糖 25g: 約50 kcal
・豆乳 200g(無調整): 約90 kcal

――――――――――
食事合計:約1,415 kcal
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パーソナルベスト

パーソナルベスト

エレベーターが印象的な作品は?エレベーターが印象的な作品は?

回答数 14>>

タワーリング・インフェルノ(74・米)

出演、ポール・ニューマン、フレッド・アステア

スティーブ・マックィーン、フェイ・ダナウェイ

監督、ジョン・ギラーミン

ビル火災をめぐるパニック作品

様々な場面で出てきますが

屋外のエレベーターをヘリで

吊り降ろすシーンは緊迫感があります

これも名作ですね
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はじめまして  23歳 既婚者です 私は、軽度知的障がい、発達障がい、自閉スペクトラム症、自律神経失調症、迷走神経反射、アトピー性皮膚炎、逆流性食道炎、起立性低血圧症があります 出会いは求めていません よろしくお願いします
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てん
❌ッチトークばっかりDMやめてください。 出会いは、求めていません❌ ❌DM返信遅くて怒るの辞めてください。 ❌リアルに会うことは、ほぼありません。 あまりにも、しつこい方はブロック、通報します。 ご承知下さい。 共感してくれる人だけ つぶやきたいだけ。 猫様好き😸 寂しがり屋で、食いしん坊で、お昼寝大好きな、てんです。仲良くして下さい。 特に、猫様好きな人と仲良くなりたいです🤗
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自己紹介 年齢は55歳。 愛知県稲沢市在住。 低級取りの会社員。 婚活負け組の未婚(笑)。 映画ソフト鑑賞&収集が趣味のひとつです。 投稿にコメントしてもらえると嬉しいです。
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ハスキー
「ちわわ」で利用していましたが、アカウント停止になりました。 そのため新しく作り直しました。 よろしくお願いします。
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共感や空気を読む事は苦手だけど、第6感的なものが働きやすいみたい。 周りからは悟り系って言われるけど、何の事やら😌 推しから悟り開いてる発言は、正直人から、久しぶりに言われたので嬉しかった✨ 明るく自分を蔑まないように生きることを目標に頑張る(ง •̀_•́)ง 2025年1月に母親がチワワを飼い始めてお世話中! 推し/ঌ༅͙̥̇໒
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