お辛い状態のようですね。 理想とは何か？ 言い換えると、なぜ理想の自分が必要なのか？ 1つは「劣等感」が原因と言われます。つまり、他者から称賛される自分になりたいという欲求です。 誰かと比べられ続けた劣等感によって、そこに至らない自分を責めてしまうのです。 なので、少しずつで良いので、自分の本音を出すようにしましょう。 「ありのままの自分」を認めくれる人がいると知って下さい。 そして、ありのままのアナタを許容しない人はアナタの人生に不要な人ですよ。 本当に1日1回、どんな些細事でも良いので、本音を言うようにしましょう

@アミノユウタ@心理職 ： 劣等感や、妬みと嫉みにまみれています、本当につらいです。生きている意味がないんです。 ありのままの自分を許容しない1番の人物は自分自身だと思います。 周りの人はそのままで良いって言ってくれるけど、わたしはわたしのままでは嫌なんです。

@なな ： ありのままの自分が嫌い。 そんな自分も受け入れていいんです。 自分を許せない自分も認めてあげて下さい。 確かに難しいかもしれません。 本当に少しずつでいいので「今のままでいいんだよ」と優しく許してあげて下さい。 劣等感がある自分。 嫉妬する自分。 生きている意味がないと思う自分。 許容しない自分。 わたしはわたしのままが嫌と思う自分。 全部、あなたであって、アナタだからこそ抱けた感情。 なので、「別に自分が嫌でも良い。私はもうそんな私なんだからしょうがない。そんな私が嫌いな私を許してあげよう」と考えて下さい。 これが自己受容。 つまり、受け入れて、容認してしまう。ということです。

@なな ： アナタが今まで生きてこれたのは、劣等感があったからこそ。 劣等感があったから、自分はこんな事ができるようになった。 こんなメリットもあった。 そういう裏側を考えて下さい。 例えば、安定志向だから、人生がつまらない。でも、そんな自分だったから、今までトラブルも少なく生きてこれたんだ。 だから、自分にとって必要な事だった。 自分を守ってくれた思考なんだと理解して下さい。 アナタの劣等感は、「アナタがアナタ自身を守る為に必要だった」んです。

@アミノユウタ@心理職 ： ありがとうございます。 先ほどココナラから見積もり依頼を出しました。 空いている時にご確認くださいませ☻