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アミノユウタ@心理職

アミノユウタ@心理職

「理想の自分」と「現在の自分」を比べて苦しくなる。
こういう事って人間誰しもあるんです。

それは自分自身を受け入れていない為。

自分を好きになる必要はない。
ただ、受け入れる。
嫌い、辛いと思う自分も受け入れましょう。

なんども自発的に受け入れていけば、このままで良いんだと思える瞬間が来ますよ

#心理セラピー #アダルトチルドレン #不安障害 #うつ病 #HSP
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コメント

なな

なな

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理想の自分と現実の自分があってなさすぎてもういっそのことしんでしまいたいです

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アミノユウタ@心理職
アミノユウタ@心理職
お辛い状態のようですね。 理想とは何か? 言い換えると、なぜ理想の自分が必要なのか? 1つは「劣等感」が原因と言われます。つまり、他者から称賛される自分になりたいという欲求です。 誰かと比べられ続けた劣等感によって、そこに至らない自分を責めてしまうのです。 なので、少しずつで良いので、自分の本音を出すようにしましょう。 「ありのままの自分」を認めくれる人がいると知って下さい。 そして、ありのままのアナタを許容しない人はアナタの人生に不要な人ですよ。 本当に1日1回、どんな些細事でも良いので、本音を言うようにしましょう
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エトゥ

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サポカ1天してグル2ステゴ2
あと1枚ステゴ引けば結晶で何とかなるので無料頼むで!
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おーな

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ガチ暑いうえに夏休み全部使ってこれやるの、大変すぎるけど、めっちゃ青春だろうな……
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