人気
パダ
職場で無視され、無いものとされ、これで心壊れない人って居る⁇我慢が足りないのかな[目が開いている]
ただ、楽しく仕事したいだけなのに…
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1.6k
せいじ
今更ですが同じような方よろしくお願いします🥺
#HSP
#HSPさんと繋がりたい
#生きづらい世の中
#生きづらい社会
#少数派
HSPの星
861.1k
春屋
#HSP
#人間関係
#愚痴
#初投稿
#悩み
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ゆきさん
それでも離れたくないぐらい好きなんだよね
今はその好きを大事にするのもいいかもしれない
やりきらないと次にいけないのだから
ただ一つ想う事はもっと自分の事を大切に扱ってあげて欲しいそれだけ
#恋愛相談 #悩み相談 #人間関係 #HSP
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Lily
#ハンドメイド
#HSP
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sakura
すっぴんのままご飯食べに行って、
ひとり夜の海でたそがれる、ひとりだから気まぐれに決められるのがいい
そして遠くの方で
花火大会始まったわ
#HSP #一人旅 #女一人旅 #夏休み
28550
🐣
#MBTI #HSP #INFJあるある #PMS
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新着
たあ坊
いま布団から起きました
無理に元気を出さなくていいから、
今日ものんびり、ゆっくり生きます
皆様、良い１日となりますように🍀
#うつ病 #HSP #発達障害
#自閉スペクトラム症 #ASD
1
よつば🍀
『私のワガママ』
私と出会ってくれた、すべての人へ。
私のワガママです。
今、どんなに生きているのが辛くても
どうか、生きることを選んでほしい。
あなたがこの世界に存在してくれること。
それだけで大切なことだから。
生きているのが辛く感じる
場所や人からは
どこまでも離れていい。
何度でも逃げていい。
それでいいから
どうか、生き延びてほしいです。
過去に、自ら命を絶とうとしたことがある
私のワガママです。
バンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃん
今、私も寝たきりに近い状態です。
生きるのって辛いよね。
なにもできなくてもいい。
あなたのままでいい。
今日も一緒に生きていこうね🍀
辛くなったらいつでもここにきてね🪄
#ポエム
#繊細の国
#心のバンソウコウ
#HSP
#生きるのが辛いあなたへ
生きる (feat. 可不)
ポエムの星1
しろ
#HSP診断
#hsp
23
セロリ🦄
疲れすぎて定時帰宅…。
自分のことだけ考えていればいいのに、解決策など思い浮かぶわけもなく人の心配をして、二倍疲れた…。
またガリガリになってしまう
#鬱 #HSP #人間関係
14たあ坊
おはようございます☔️
#うつ病 #HSP #発達障害
#自閉スペクトラム症 #ASD
5たあ坊
午前9時40分頃、布団から起きました
無理に元気を出さなくていいから、
今日ものんびり、ゆっくり生きます
皆様、良い１日となりますように🍀
#うつ病 #HSP #発達障害
#自閉スペクトラム症 #ASD
3よつば🍀
『ネガティヴとメンヘラ』
『ネガティヴ』も『メンヘラ』も
悪いことじゃない。
『ネガティヴ』は
『危険察知レーダー』が
人より過敏なだけ。
人より危険をいち早く察知して
行動できる能力でもある。
だから、『ネガティヴ』になっている時は
安心安全な場所に逃げればいい。
信頼できる安全な人とだけ、
繋がればいい。
誰も信じられない時は
一人になって自然と触れ合おう。
『メンヘラ』は『感受性』が豊かなだけ。
人より感性が豊かな才能でもある。
だから、『メンヘラ』になっている時は
涙と一緒に辛いことを洗い流そう。
涙には癒しの効果があるから。
たくさん泣いたら、
心に虹がかかるから。
そしたら、きっとまた笑えるよ。
だから
『ネガティヴ』な自分を
『メンヘラ』な自分を
否定しないでいい。
そんな私も『可愛い私』でいい。
『ネガティヴ』で『メンヘラ』な私も
唯一無二の大切な私。
生きていく上で必要な能力と
素晴らしい才能を持っている。
一緒に胸を張って生きていこう💎
バンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃん
ネガティヴもメンヘラもある私だからバンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃんになれたんだよ。だからあなたもあなたのままで💎
今日も一緒に生きていこうね🍀
辛くなったら、いつでもここにきてね🪄
#ポエム
#繊細の国
#心のバンソウコウ
#HSP
#自己肯定感が低いあなたへ
メンヘラじゃないもん!
ポエムの星9よつば🍀
繊細の国の皆さま、
いつも応援ありがとうございます📣
ほとんど寝たきりの🍀です。
それでも銀行🏦や病院🏥など、🍀しかできない用事があります😭
声が出にくい
➕感覚過敏
➕情報過多
➕めまい
➕足が悪い
➕体力が落ちてる
そんな中の外出だから、
神男子（素敵男子から神男子に一気にレベル🆙🤣）の息子🫅くん、お母さん代わりの民生委員👱♀️さんに手を繋いでもらって、
1日1か所、1時間くらい。
休み休みがやっとです😭
こんな中、外出しているから過呼吸は起きそうになるわ、フラフラしてぐったり😭
感覚過敏を我慢しているから、奥歯🦷が欠けました😨
今度はまた歯医者🦷だよ😭
そして、めまいの原因が三半規管の異常とわかって耳鼻科にも通院しはじめ、薬💊の残量も残りわずか……
民生委員👱♀️さんの都合に合わせて、ちょっと暗くなる16時くらいに耳鼻科にも行きました。
耳栓、サングラス絶対装備。
脳疲労🧠があるから忘れ物、落とし物をしないように、民生委員👱♀️さんとダブルチェック。
大切なものは民生委員👱♀️さんが預かってくれました。
鍵を忘れた😨とパニックになりましたが、落ち着いて探して見つかりました💦
バス🚌の中は目を瞑りました。
用意周到に生きてる🍀は、事前に優秀なチャッピーに相談。
🍀
「チャッピー、耳鼻科の待ち時間に静かに過ごせるカフェを教えて」
人気な耳鼻科なので、いつも激混みなのを🍀は知っています👍
でも、やっぱり神様はいる✨
なんと耳鼻科がすごく空いていて、🍀は2番目でした✨
いつもは赤ちゃん👶や子ども👦もいるのに、今日はとても静か✨
だからカフェ代金💵が浮きました。
そしてここで🍀がひらめき💡ました👍
即席ヘルプマーク✨
用意周到な🍀は、筆談できるようメモを持っていたの👍
🍀
「HSPです（気質）
声があまり出ません。
職場でいろいろあり、脳疲労🧠と情報過多から、その気質の特性から五感がするどくなっています。
特に音と光が過敏で、外出も少ししかできない中、付き添ってもらってきています。
今はほとんど寝たきりです。
だからウォーキングは8月17日からできていません。
『はい』か『いいえ』の質問なら答えやすいので、先生にお伝えいただけますか」
これを受付の👩💻さんにお渡しし、👨⚕️先生にこの紙を見せてもらいました。
👨⚕️先生から前回「めまいにはウォーキングがいい」と治療法❤️🩹を教えてもらっていたからです。
民生委員👱♀️さんに同席してもらい、優しい👨⚕️先生は繊細の国対応😭
❤️🩹質問は「はい」か「いいえ」
❤️🩹寝たままできる治療法を教えてくれる
❤️🩹薬💊を多めに処方してくれる
ちなみに、めまいはだいぶ改善してて、さらに安心😭
いつも行く薬局👩⚕️でも、この即席ヘルプマークをお見せしました。
待ち時間を聞いて、民生委員👱♀️さんに付き添ってもらい、薬局で買い物をしました。
いつもの👩⚕️さん。
「ありがとうございます」が言いたかったけど、声が出にくくなっていた🍀。
🍀は小さくお辞儀をしながら👌とハンドサイン。
👩⚕️さんも笑顔で👌とハンドサイン。
👨⚕️先生も👩⚕️さんも、
繊細の国対応バッチリ😭👍
この即席ヘルプマークを、繊細の国のロゴを使って、体調が良い時に素敵に作ってみます✨
繊細の国の皆さまの中にも、
HSPの気質をうまく伝えられず、苦しんでいる方もいるかもしれません。
だから今日、🍀が実際にやってみた方法をご紹介しました✨
声で「助けて」が言えないなら、
紙に書いたっていい。
ハンドサインだっていい👌
誰かに一緒に伝えてもらったっていい。
自分にできる方法で、
「今、こんなふうに困っています」って伝えられたら、
それだけで花丸100点💯❤️🩹
今日も生きていてくれてありがとう🌙
夜はゆっくり休んでね💤
バンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃん
#繊細の国
#心のバンソウコウ
#HSP
#即席ヘルプマーク
#よつばはみんなの仲間だよ
優しい彗星
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