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品川巻き
太ももの後ろ横の肉をどっかにやりたすぎ😭😭
#疑問
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疲れた0(:3 )〜 _('､3｣ ∠ )_
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アイラインをこ〜めいみたいにはね上げたいけど変になるからやめた。
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3アイラインをこ〜めいみたいにはね上げたいけど変になるからやめた。
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怠惰の清盛🐾
生まれ持った骨格があるので、 できたら内転筋ていう内ももを鍛えることをオススメします
ひで
小指の寝ゆびを直すことをオススメします
ぼっちザ・ゲーマー
部分痩せは基本無理(脂肪吸引等の例外は有り)。 部分痩せの可能性がある！ っていう論文でも、「一部分だけ減らせる」では無く、有酸素運動前に筋トレした部分が「他よりも脂肪を減らせた」という話だそうです。 ちなみに、局所的な部位レベルでなく、上半身と下半身の比較。計測方法不明w 最も筋力量が多いのは太腿。下半身を中心に筋トレして代謝量を増やすのが効果的。 結論: 下半身中心の筋トレ+有酸素運動しましょ d(˙꒳˙* )
ゆ な
歩き方と遺伝です〜 70キロ以上の方なら痩せればマシに、それ以下の場合は 歩き方補正すれば多少マシにはなります。 ただ根本からしっかり減らしたいなら脂肪吸引系しかないですね〜
mike neko
私の場合は下肉ですが、ヒップアップの筋トレしたらいい感じになりましたよ(👍 ˙꒳˙ )👍