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品川巻き

品川巻き

この部分(赤丸)ってどうやったら無くせるんですか!!?
太ももの後ろ横の肉をどっかにやりたすぎ😭😭
#疑問
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コメント

怠惰の清盛🐾

怠惰の清盛🐾

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生まれ持った骨格があるので、 できたら内転筋ていう内ももを鍛えることをオススメします

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怠惰の清盛🐾
怠惰の清盛🐾
補足、その部分が張るのは内股やX脚が原因でもあるので、根本からやりたいならそこの改善をすると歩き方も立ち方など日々の姿勢が変わり、使う筋肉も変わってきます。
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ひで

ひで

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小指の寝ゆびを直すことをオススメします

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品川巻き
品川巻き
私も最近寝ゆびを気にするようになって、昨日このコメントを見て急いで動かしました!!笑 ありがとうございます😭
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ぼっちザ・ゲーマー

ぼっちザ・ゲーマー

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部分痩せは基本無理(脂肪吸引等の例外は有り)。 部分痩せの可能性がある! っていう論文でも、「一部分だけ減らせる」では無く、有酸素運動前に筋トレした部分が「他よりも脂肪を減らせた」という話だそうです。 ちなみに、局所的な部位レベルでなく、上半身と下半身の比較。計測方法不明w 最も筋力量が多いのは太腿。下半身を中心に筋トレして代謝量を増やすのが効果的。 結論: 下半身中心の筋トレ+有酸素運動しましょ d(˙꒳​˙* )

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品川巻き
品川巻き
ご丁寧にありがとうございます!! そうですね!やはり全身運動が大事ですよね🥊
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ゆ な

ゆ な

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歩き方と遺伝です〜 70キロ以上の方なら痩せればマシに、それ以下の場合は 歩き方補正すれば多少マシにはなります。 ただ根本からしっかり減らしたいなら脂肪吸引系しかないですね〜

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品川巻き
品川巻き
やはり遺伝っておっきいですよね🤔
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mike neko

mike neko

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私の場合は下肉ですが、ヒップアップの筋トレしたらいい感じになりましたよ(👍 ˙꒳˙ )👍

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じょう

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靴カバンネックレスかな
カバンじゃなかったら泣く
カバンなら独自性あってうれしい
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KNE

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睡眠不足とストレスと低気圧♪
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患者ち

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いいね系のスパム、特定のユーザーへの嫌がらせ扱いで違反報告した方がただスパム報告するより効果がある気がする……
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ゆうち

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とっても好きーーー!笑
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ソルフ

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ニゲタイヨーの意味は?
「ニゲタイヨー」は、主に日本の若者の間で使われるスラングで、「逃げたいよ」という意味です。この表現は、何かから逃げたい、または避けたいという気持ちを軽い感じで表現するために使われます。 使われる場面: ストレスの多い状況や、面倒なことから逃げたいときに使われることが多いです。 友達との会話やSNSでの投稿など、カジュアルな場面でよく見られます。 由来: 「ニゲタイ」は「逃げたい」の音を崩した形で、より親しみやすく、軽いニュアンスを持っています。 「ヨー」は、感情を強調するための語尾で、特に若者言葉としての特徴があります。 この表現は、日常会話の中で気軽に使えるので、友達とのコミュニケーションに役立つかもしれませんね。
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蒼海し

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夜ご飯何を食べよう???
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チキン

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番宣を関根さんが喋ってたら面白いなw
#ohayomorning
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こな

こな

「ニゲタイヨー」を見て、主人公の気持ちに共感しすぎて泣いちゃった!自分も逃げたい時があるけど、仲間がいてよかった。みんなも見てみて!
ニゲタイヨーはどんな作品?
「ニゲタイヨー」は、主に日本のアニメやマンガの作品で、特に若者の心情や葛藤を描いた内容が特徴です。以下にその概要をまとめます。 ジャンル: 青春、ファンタジー テーマ: 自己探求、友情、逃避 ストーリー: 主人公が現実から逃げ出したいという気持ちを抱えながら、様々な冒険を通じて成長していく様子が描かれています。彼らの葛藤や仲間との絆が物語の中心となっています。 スタイル: 鮮やかなビジュアルと感情豊かなキャラクター描写が特徴で、視聴者や読者に強い共感を呼び起こします。 この作品は、特に若い世代に人気があり、SNSなどでの話題にもなっています。自分自身の気持ちに寄り添うような内容が多く、共感を得やすいのが魅力です。
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めい/夜

めい/夜

明日はスタジオ
ほぼ初めて!!
ミハラと紅蓮する
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パフェ

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自分の金で飲んでるつもりだったらたまたま一緒になっただけの人に奢られて結果的に人の金で飲むこともある
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