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多肉植物の星
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多肉植物が好きな人の多肉植物が好きな人による多肉植物が好きな人のための惑星です🪐一緒に楽しみましょう‼️
焼肉の星
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焼肉をこよなく愛する方はお気軽にご参加いただけます。
キン肉星
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キン肉マンを語ろう！（.肉.）
へのツッパリはいらんですよ！
正義超人界の平和維持の道に近道はない！
おだやかな道とイバラの道の二通りの道が
あるとすればイバラの道を進め!!
いかなる戦争においても自分のために戦うな！ 人びとのために戦え!!
正義超人から友情を除くということは
この世から太陽を除くことと同じ…
そんな暗黒の世に超人界を絶対にしてはならぬ!!
ひき肉の星
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ひき肉料理好きな人 ひき肉 ひき肉 ひき肉
作ったら お外でたべたら ひき肉にまつわるものならばなんでも
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肉好きの皆さん集まって！美味しい肉料理を共有しましょう🍖🥩
筋肉の星
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激アツ！うまい焼肉の星
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志向の焼肉を求めて、アチアチうまうまバトル開幕。
焼肉と無関係な投稿と判断した場合、惑星主にモラハラされます。
関係あってもします。
お肉の星
10人が搭乗中
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29ハ3150-!命に感謝🙏肉活
肉以外の美味しい食べ物も記録中/難易度高めの意味不明回答(?)
筋肉愛好家の星
10人が搭乗中
参加
人気
しょーま
13
HAZY
#肉
42
おいも
#肉
肉に肉ーーーーー！！！！
6
とり
#肉
12
⚾️野球マスク👺̽̈
#GRAVITY飯テロ部
#飯テロ部
#肉
#肉三昧
#肉祭り
543
ろび
#焼き肉
#肉
5
ヒデ
#焼肉 #晩御飯 #肉 #週末 #アル中
Fallen (feat. Chingy) [Zone 4 Remix - Main Version]
37
fu.ll
#ステーキ
#肉
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ヒロ
めっちゃ美味
3回目の来店で念願の肉増し
つぎは裏メニュー楽しみ
#東京華山椒
15
まゆまゆ
めちゃくちゃ楽しかった
ブーツの履き方から習い
移動の仕方右曲がり・左曲がりを
ひたすらやっていた
あっという間の２時間
またスクールでやりたい！
次の休みに
またスクールに行ってこようかな？
今は太ももがヤバい(笑)
筋肉痛なのか攣っているのか
分からん🤣
家の除雪をしなきゃと思い
すぐ帰ってきたけど…
気難しく・仲が悪い兄上が除雪済
今回は私の駐車スペースもしてあった
ちょっとびっくりした
1
とも
２日連続
ちなみに昨日は
焼肉&カルビスープラーメン
よ
飼い主は瀕死でしたが笑
肉球の足跡かわちい( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )
わんこの星
nia
ハナ
回答数 6>>
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おすすめのクリエーター
ハナ
３０代です。
持病の喘息で寒いの辛いです😭
恋人募集してません🙅
会いたい人募集してません🙅
こんな私ですがヨロシクお願いします🙇
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⚾️野球マスク👺̽̈
この度、【公式】要注意人物と【公式】自称、出会い厨を拝命致しました！
楽しくやりたいです！よろしくお願いします♪
フォローはご自由に！
ただフォロバは俺のルームに5回以上来てくれた方からさせていただきます！ご理解ください。よろしくお願いしますm(__)m
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まゆまゆ
海よりも深く空よりも大きい
心を持ちたいけど
現実は…
F15 にガチ恋♥
浜田省吾さん・カメラ・自衛隊・飛行機
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年齢不詳らしい
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とも
レベル51。岩手。性格は穏やかで陽気。楽しい話が好きです。既婚レスで、ここに流れ着きました。セカパもいいなぁ、、って思ってます。
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肉そば
らーめん🍜
こんばんは🌟
今日の昼食は『肉そば（温）』をいろはそばでいただきました[大笑い]
肉そばと言えば冷たい肉そばですが、温かいのもイケます[ほっとする]もっちり食べ応えのあるお蕎麦が最高です！
山形にお越しの際はぜひお立ち寄りください。
#山形県
#いろはそば
#肉そば
みほ
丸源ラーメンの肉そば
うまかった[大笑い]
#丸源ラーメン #ラーメン好きと繋がりたい #肉そば
しん
#GRAVITYラーメン部
#肉そば
今日の晩御飯
GOROちゃん
辛肉そば3辛🌶🌶🌶餃子🥟セット✨
特製野沢菜醤🍚🧄チップのせ[目がハート]
#ラーメン #肉そば #餃子 #野沢菜 #GRAVITY飯テロ部
デナリ🇺🇦
#ラーメン #肉そば
ごちそうさまでした[笑う]
Manth0ny3
久しぶりに丸源ラーメンの肉そば🍜を
食べてきました(*¯ч¯*)'' ŧ‹”ŧ‹”💞
やっぱり美味しいぃ😋
#丸源
#ランチ
#肉そば
ぱぴ仔𓍯
一庵そば
冷たい肉そばのたれと
もりそばのたれつき
#山形
#肉そば
MTH
午前中に旦那の髪カットして、お昼はまた肉そばー！🍜
今回は辛いのにしてみた😋✨
旨辛だった🫶
臭い気にして揚げニンニク我慢したのに、今自分からニラ臭がするー😂😂
#本日のコーデ
#肉そば
肉フェス
しん🗼
#青森 🍎
#アスパム
#棒パン
#肉フェス
見どころ青森🍎96
・棒パン
棒にパン生地巻いて自分で炭火で焼きます[大笑い][ウインク][星]なぜかマッチョ💪さんが巻き巻きします(笑)
良い感じに焼き上げ美味しくいただきました😋
肉フェスだったけど、棒パン目的で行きました！
念願叶って良かったです〜[ほっとする][星]
マッチョ💪が目的ではありません(笑)
私は女性のみが好きです😊
𝓚𝓪𝓲
GWらしく羽田で、フライトシュミレーターと
帰りに肉フェスに寄ってきた
#飛行機 #肉フェス
コンスケ
おひとりキング
#焼肉きんぐ
#肉フェス
なー
長野県に住んでる人話しましょう〜！
写真は今日行った「肉フェス」
めっちゃ盛り上がってた[キラッ]
#長野県
#肉フェス
みぃ
肉ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
#肉フェス
ニッシュ🎲
今日は桜木町🚶♀️
赤レンガ倉庫ビールフェスからの肉フェス🍻🍖イベント会場は人がいっぱいで大盛況ですね😆ちょっと座って公園内でアルコール休憩🤩GW最高です✨✨✨
#桜木町#赤レンガ倉庫#肉フェス
紫嵐
千屋牛、うっまあ〜😋😋
ジビエも臭くないし、サイコー👍👍
#きょうのよかったこと
#肉フェス #おすすめのご当地グルメ
#岡山グルメ
マサ🦭🌸
めっちゃ美味しかった😋
#肉フェス
肉巻きおにぎり
もじゃぁ
肉巻きちゃんおにぎりちゃん
大葉ちゃんで味変もおすすめちゃん😋
#肉巻きおにぎり #ゆうごはん #GRAVITY料理部 #料理好きと繋がりたい #ノラネコぐんだん
まーみ
地元のお祭り✨
炎天下で死ぬかと思ったけど[目が回る]
楽しかったぁ〜[ほっとする][ハート]
#乾杯日記
#GRAVITY飯テロ部
#いちごあめ
#ビール
#肉巻きおにぎり
#牛ロース串
ちゃと
1～3枚目
サンマルクカフェで昼飯
名前は忘れた
4～5枚目
スターバックスコーヒーのキャラメルマキアートのなんかアーモンドミルクのやつ(は？)
6枚目
母が作ってくれた豚肉の肉巻きおにぎり。
久しぶりに、母の味がした。
#サンマルクカフェ
#スタバ初心者
#キャラメルマキアート
#肉巻きおにぎり
#母の味
ちゃと
お昼ご飯(自作)だよってだけの投稿
#肉巻きおにぎり
ぐりにゃーる
肉巻きおにぎり！
#飯テロ
#肉巻きおにぎり
しらたま🌻🫑
昨日作った肉巻きおにぎり(•ㅂ•)و
簡単だし、とっても美味しくて幸せでした😋
再掲載‼️
今日の20時からパラレルやりますっ！！
黒ひげ、早押しクイズなどなど！楽しいゲームがたくさんあるので、みんなで遊びましょー( *´꒳`*)
#大学生 #肉巻きおにぎり #パラレル
肉体改造
takashi.A
おはよう「月曜日」❗️
今週もよろしくね❣️
6月は祭日が無いんだねー(ｰｰ;)💦
みんなで頑張って乗り切ろう💪
今日あたりから蒸し暑い日が続くみたいだね☀️✨
薄着になるから肉体改造のペースを加速させなきゃ💦
#おはようGRAVITY
#月曜日
#6月にやりたいこと
#肉体改造
#海に行きたい
takashi.A
昨晩トレーニングして今朝は少し腰が痛かった。
股関節も少々。でも今は身体中が張ってるだけで
どこも痛まない。
多少怠くても120キロのベンチプレスは必ず挙がるし
背中から下半身まで万遍なくトレーニングしても
疲労感も大して残らない。とても良い感じ。
Instagramで日常的に鍛えてる男女を見るけど
カッコいいよね！みんなに負けないよう積み重ねていかないと。
これから服装は夏に向かって体型も露わになるのだから💪
#お疲れGRAVITY
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#宅トレ
#肉体改造
だい
1月から始めたダイエット。
やっと80kgを切ることができましたぁ！
約9ヶ月にして、目標の30kgまであと700g！
骨格筋upも0.6%まできました😭
ついでに体脂肪率10%切る事も目標にいれます💪
体重79kg以下、体脂肪率10%以下、骨格筋40%を目指してファイティンです😤
応援よろしくぅ！
#ダイエット #肉体改造
takashi.A
今夜のトレーニングは出来るだけ総重量をこなす…
と言うポイントでトライしてみた。
2025.2.10
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回
①ベンチプレス
100kg×10回
100kg×10回
100kg×10回
100kg×8回
85kg×15回
②スクワット
110kg×10回を5セット
③上腕三頭筋
122kg×10回を5セット
④背筋
126kg×10回を5セット
⑤レッグエクステンション
40kg×10回を5セット
⑥レッグカール
40kg×10回を5セット
総重量は28トンを超えた🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
週1回はベンチプレス100kgを目一杯、もう1回は神経系を刺激するのにもうちょい重い負荷でやってみようと
思う。Chat Gptに相談した内容なんだ(ｰｰ;)💦
すっかりAIに頼ってるよ。
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#肉体改造
#ビルドアップ
#強くなりたい
takashi.A
人は30歳から60歳の30年で筋力の30%を失う。
何もしなければね。
そして、60歳で仕事を引退して悠々自適な人は
殆ど居ない。人生100年の時代に人生半ばで
仕事を辞められるワケがない。
それなら、生涯に渡って身体を大事に使っていかなければならない。
トレーニングする事だ。いくつから始めても効果あるけど
早いほうが良い。
喫煙は絶対に止め、暴飲暴食を慎むべきだ。
そのうち医療は所得に余裕がある人間だけが受けられるようになる。
100年生きられるのは健康を維持増進出来た人間か
金持ちだけだぜ。あとの人間はロシアに雇われた
北朝鮮兵士のような惨めな末路を辿るんだ。
頑張って自己防衛するんだよ❗️
今日のトレーニング🏋️♂️🏋️🏋️♀️
↓↓↓↓
①ベンチプレス110キロ×4回
105キロ×6回
100キロ×8回
95キロ×10回
85キロ×15回
80キロ×15回
②スクワット100キロ×10回を
1セット
スクワット110キロ×10回を
5セット
③上腕三頭筋122キロ×10回を
5セット
④背筋126キロ×10回を
5セット
⑤レッグエクステンション40キロ×10回を5セット
⑥レッグカール40キロ×10回を5セット
#良い休日
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#ベンチプレス130kgへの道
#肉体改造
こー
好きなウェアでトレーニング
タンクトップ、半袖、コンプレッションウェア
どれもすき✌️
みんなの好きなトレーニングウェア教えてください！！
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #肉体改造
