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関連惑星
多肉植物の星
1404人が搭乗中
参加
静かに楽しみたいひともいると思うのでイベント等企画する予定はありません。
他の方にも管理人をお願いする予定です。
焼肉の星
106人が搭乗中
参加
焼肉をこよなく愛する方はお気軽にご参加いただけます。
キン肉星
67人が搭乗中
参加
キン肉マンを語ろう！（.肉.）
へのツッパリはいらんですよ！
正義超人界の平和維持の道に近道はない！
おだやかな道とイバラの道の二通りの道が
あるとすればイバラの道を進め!!
いかなる戦争においても自分のために戦うな！ 人びとのために戦え!!
正義超人から友情を除くということは
この世から太陽を除くことと同じ…
そんな暗黒の世に超人界を絶対にしてはならぬ!!
ひき肉の星
42人が搭乗中
参加
ひき肉料理好きな人 ひき肉 ひき肉 ひき肉
作ったら お外でたべたら ひき肉にまつわるものならばなんでも
肉好きの星
36人が搭乗中
参加
肉好きの皆さん集まって！美味しい肉料理を共有しましょう🍖🥩
激アツ！うまい焼肉の星
25人が搭乗中
参加
志向の焼肉を求めて、アチアチうまうまバトル開幕。
焼肉と無関係な投稿と判断した場合、惑星主にモラハラされます。
関係あってもします。
筋肉の星
26人が搭乗中
参加
筋肉愛好家の星
11人が搭乗中
参加
お肉の星
11人が搭乗中
参加
29ハ3150-!命に感謝🙏肉活
肉以外の美味しい食べ物も記録中/難易度高めの意味不明回答(?)
人気
しょーま
13
HAZY
#肉
42
おいも
#肉
肉に肉ーーーーー！！！！
6
とり
#肉
12
⚾️野球マスク👺̽̈
#GRAVITY飯テロ部
#飯テロ部
#肉
#肉三昧
#肉祭り
543
ろび
#焼き肉
#肉
5
素振りをする素振り
#焼肉 #肉 #タン
39
ながと
833
fu.ll
#ステーキ
#肉
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関連検索ワード
新着
歯くちゃい‼️(みる
1
Ryoga🦊🃏
1
サジー
🍟来てくれてお店もケーキも
予約してないから帰りに
成城石井と北野エースで
ちょっと贅沢お買い物
店員さんにオススメされて
買ったステーキ🥩
グラム売りの高級お肉
計ったあとのお値段
ビックリ!!!!!!!!!!するよね[泣き笑い]
肉の焼き加減が最高過ぎて
一生🍟の料理食べて
生きていきたいと思った🫶
あと一緒に買った
トリュフステーキソースが
どちゃくそ美味しくて
今までのトリュフ味は
なんだったのか？と
思うぐらい克服した[泣き笑い]
#お家クリスマス
#お値段異常
4
ぐっさん
霧の濃い朝です
気温は8℃と朝にしては高くなりました
その影響で霧も出ているようです
最高気温は14℃
今日はしっとり暖かくなるようです
お天気は1日降ったり止んだりの予報です
クリスマスの朝から転落している車、縁石に乗り上げている車を見ました
安全運転で出勤なさってください
今日のお写真は、いつもの定点とお花達とふくちゃん
シュウカイドウさん
ダイアンサスさん
南天さん
ふくちゃんです
ダイアンサスさんは鉢植えをして、軒下に移動してもらいました
多年草らしいので、夏越し出来るように頑張りたいと思います
ふくちゃんの肉球も珍しく撮れたのでお披露目です
昨日のお仕事はそこそこ忙しく、年末工事に向けての片付け等もあり残業に
片付けは無事に終われたのでひと安心
帰りにスーパーに寄り、ケーキとお惣菜を少し買って帰りました
家では母がチキンソテーを焼いてくれていたので、ささやかながらクリスマスパーティーが出来て楽しい時間を過ごせました
早番2日目
今日は生産ラインも止まり、自分達も職場の清掃がメインのお仕事になります
帰りにふくちゃんのご飯を買ってくるのを頼まれたので、忘れないようにしないと
帰ったら今日は板のメンテナンス
まだまだやる事たくさんなので、どんどんこなしていかないといけません
今日も無理なく、適度に、低空飛行で
先ずはお仕事をしっかりとこなします
お休みの方も、お仕事の方も
皆様にとって、良い1日になりますよう
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#今日のお花
#今日のわんこ
All I Want For Christmas
写真の星
23
Elpha（エルファ）
回答数 10>>
workoutの星
ロック
質問募集中！
私に質問してくださいね。
5 もっとみる
おすすめのクリエーター
ぐっさん
いやしのカツレツというあだ名を付けてもらいました。
多趣味とよく言われるけど、やりたい事をしてるだけなんです
文章がおっさんくさいと思われるかもしれませんが、おっさんなので許してください
スノボ、サバゲ、食べ歩き、写真、ドライブ、サ活、お料理、たまにゆるポタ
ヨコノリ全般を愛する星を運営しています
のんびり仲良くしてもらえると嬉しいです
今年の抱負は「より、アグレッシブに」です
しいたけ
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サジー
名前は愛猫のサジーちゃんから拝借しました。癒しは飼ってる2匹の猫達です。私はただ、自由に好きな物に囲まれて生きていたいだけ。
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⚾️野球マスク👺̽̈
この度、【公式】要注意人物と【公式】自称、出会い厨を拝命致しました！
楽しくやりたいです！よろしくお願いします♪
フォローはご自由に！
ただフォロバは俺のルームに5回以上来てくれた方からさせていただきます！ご理解ください。よろしくお願いしますm(__)m
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ながと
酒 / ゲーム / 映画 / 美味しいご飯
トロコン意識しがちοκ☺︎
出張有、在宅ワーカー✊🏻ˊ˗
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1334
fu.ll
年齢不詳らしい
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関連ハッシュタグ
肉そば
らーめん🍜
こんばんは🌟
今日の昼食は『肉そば（温）』をいろはそばでいただきました[大笑い]
肉そばと言えば冷たい肉そばですが、温かいのもイケます[ほっとする]もっちり食べ応えのあるお蕎麦が最高です！
山形にお越しの際はぜひお立ち寄りください。
#山形県
#いろはそば
#肉そば
みほ
丸源ラーメンの肉そば
うまかった[大笑い]
#丸源ラーメン #ラーメン好きと繋がりたい #肉そば
しん
#GRAVITYラーメン部
#肉そば
今日の晩御飯
GOROちゃん
辛肉そば3辛🌶🌶🌶餃子🥟セット✨
特製野沢菜醤🍚🧄チップのせ[目がハート]
#ラーメン #肉そば #餃子 #野沢菜 #GRAVITY飯テロ部
デナリ🇺🇦
#ラーメン #肉そば
ごちそうさまでした[笑う]
Manth0ny3
久しぶりに丸源ラーメンの肉そば🍜を
食べてきました(*¯ч¯*)'' ŧ‹”ŧ‹”💞
やっぱり美味しいぃ😋
#丸源
#ランチ
#肉そば
ぱぴ仔𓍯
一庵そば
冷たい肉そばのたれと
もりそばのたれつき
#山形
#肉そば
MTH
午前中に旦那の髪カットして、お昼はまた肉そばー！🍜
今回は辛いのにしてみた😋✨
旨辛だった🫶
臭い気にして揚げニンニク我慢したのに、今自分からニラ臭がするー😂😂
#本日のコーデ
#肉そば
肉野菜炒め
いぬお🐶
リモートの今夜は、レシピ見ながら
肉野菜炒め作ってみた。
ウスターソース初体験[照れる]
またまた我ながら、結構美味しかった👍
さあ、宅飲みだ🍺
#晩めし #料理好き #ウスターソース
#肉野菜炒め #男の手料理
あと5秒
安くて、やたら美味い日高屋の肉野菜炒め
#日高屋
#肉野菜炒め
#ウマウマ
エスプレッソ
お疲れ様宇宙[惑星]
さっくり今日も終わったよ😊いつも通りスーパーで赤札荒らして帰った笑🛒
今夜は謎の食材がメイン😙作り置きの肉野菜炒め、ジューシー、ベビーリーフの燻製パルメジャーノチーズサラダ🥗謎食材の甘酢和え笑
謎食材のシーズン到来しました🍀好きな方には堪らないでしょう😌
今夜はタコハイで！かんぱーい！🍻🤗
#GRAVITY飲酒部
#ジューシー
#肉野菜炒め
#ホヤ
肉フェス
しん🗼
#青森 🍎
#アスパム
#棒パン
#肉フェス
見どころ青森🍎96
・棒パン
棒にパン生地巻いて自分で炭火で焼きます[大笑い][ウインク][星]なぜかマッチョ💪さんが巻き巻きします(笑)
良い感じに焼き上げ美味しくいただきました😋
肉フェスだったけど、棒パン目的で行きました！
念願叶って良かったです〜[ほっとする][星]
マッチョ💪が目的ではありません(笑)
私は女性のみが好きです😊
𝓚𝓪𝓲
GWらしく羽田で、フライトシュミレーターと
帰りに肉フェスに寄ってきた
#飛行機 #肉フェス
コンスケ
おひとりキング
#焼肉きんぐ
#肉フェス
なー
長野県に住んでる人話しましょう〜！
写真は今日行った「肉フェス」
めっちゃ盛り上がってた[キラッ]
#長野県
#肉フェス
みぃ
肉ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
#肉フェス
ニッシュ🎲
今日は桜木町🚶♀️
赤レンガ倉庫ビールフェスからの肉フェス🍻🍖イベント会場は人がいっぱいで大盛況ですね😆ちょっと座って公園内でアルコール休憩🤩GW最高です✨✨✨
#桜木町#赤レンガ倉庫#肉フェス
紫嵐
千屋牛、うっまあ〜😋😋
ジビエも臭くないし、サイコー👍👍
#きょうのよかったこと
#肉フェス #おすすめのご当地グルメ
#岡山グルメ
マサ🦭ིིྀ🌸
めっちゃ美味しかった😋
#肉フェス
肉体改造
takashi.A
おはよう「月曜日」❗️
今週もよろしくね❣️
6月は祭日が無いんだねー(ｰｰ;)💦
みんなで頑張って乗り切ろう💪
今日あたりから蒸し暑い日が続くみたいだね☀️✨
薄着になるから肉体改造のペースを加速させなきゃ💦
#おはようGRAVITY
#月曜日
#6月にやりたいこと
#肉体改造
#海に行きたい
takashi.A
昨晩トレーニングして今朝は少し腰が痛かった。
股関節も少々。でも今は身体中が張ってるだけで
どこも痛まない。
多少怠くても120キロのベンチプレスは必ず挙がるし
背中から下半身まで万遍なくトレーニングしても
疲労感も大して残らない。とても良い感じ。
Instagramで日常的に鍛えてる男女を見るけど
カッコいいよね！みんなに負けないよう積み重ねていかないと。
これから服装は夏に向かって体型も露わになるのだから💪
#お疲れGRAVITY
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#宅トレ
#肉体改造
だい
1月から始めたダイエット。
やっと80kgを切ることができましたぁ！
約9ヶ月にして、目標の30kgまであと700g！
骨格筋upも0.6%まできました😭
ついでに体脂肪率10%切る事も目標にいれます💪
体重79kg以下、体脂肪率10%以下、骨格筋40%を目指してファイティンです😤
応援よろしくぅ！
#ダイエット #肉体改造
takashi.A
今夜のトレーニングは出来るだけ総重量をこなす…
と言うポイントでトライしてみた。
2025.2.10
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回
①ベンチプレス
100kg×10回
100kg×10回
100kg×10回
100kg×8回
85kg×15回
②スクワット
110kg×10回を5セット
③上腕三頭筋
122kg×10回を5セット
④背筋
126kg×10回を5セット
⑤レッグエクステンション
40kg×10回を5セット
⑥レッグカール
40kg×10回を5セット
総重量は28トンを超えた🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
週1回はベンチプレス100kgを目一杯、もう1回は神経系を刺激するのにもうちょい重い負荷でやってみようと
思う。Chat Gptに相談した内容なんだ(ｰｰ;)💦
すっかりAIに頼ってるよ。
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#肉体改造
#ビルドアップ
#強くなりたい
takashi.A
人は30歳から60歳の30年で筋力の30%を失う。
何もしなければね。
そして、60歳で仕事を引退して悠々自適な人は
殆ど居ない。人生100年の時代に人生半ばで
仕事を辞められるワケがない。
それなら、生涯に渡って身体を大事に使っていかなければならない。
トレーニングする事だ。いくつから始めても効果あるけど
早いほうが良い。
喫煙は絶対に止め、暴飲暴食を慎むべきだ。
そのうち医療は所得に余裕がある人間だけが受けられるようになる。
100年生きられるのは健康を維持増進出来た人間か
金持ちだけだぜ。あとの人間はロシアに雇われた
北朝鮮兵士のような惨めな末路を辿るんだ。
頑張って自己防衛するんだよ❗️
今日のトレーニング🏋️♂️🏋️🏋️♀️
↓↓↓↓
①ベンチプレス110キロ×4回
105キロ×6回
100キロ×8回
95キロ×10回
85キロ×15回
80キロ×15回
②スクワット100キロ×10回を
1セット
スクワット110キロ×10回を
5セット
③上腕三頭筋122キロ×10回を
5セット
④背筋126キロ×10回を
5セット
⑤レッグエクステンション40キロ×10回を5セット
⑥レッグカール40キロ×10回を5セット
#良い休日
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#ベンチプレス130kgへの道
#肉体改造
こー
好きなウェアでトレーニング
タンクトップ、半袖、コンプレッションウェア
どれもすき✌️
みんなの好きなトレーニングウェア教えてください！！
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #肉体改造
