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みちた
昨日は時間作って、腹筋やら足系のトレーニングしたんだけど、
その後にからあげクンとアイス食べちゃった…wwww
結局3食食べた方がいいのか、
自分のお腹に合わせた方がいいのか、
分からん😂
(そして昔から空腹と満腹感が分からないマンだから、食べなさすぎる食べすぎることがある、この胃袋、どないかなりませんかしら???😂)
ということで、今から働きますわよ~💪
#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
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頑張ってるのですね。 わたしも腹筋百回頑張ってますが、まだまだ道のりながいです。 お酒ものんでしまうし。 自分の経験ですが朝抜いて昼、夜は、普通にたべると、体重は、落ちましたね