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こうい

こうい

トレーニングを朝に行うべき理由

・周囲の影響を受けにくい
・食欲を抑える効果がある
・昼夜と比べ脂肪燃焼率が高い
・認知パフォーマンスが向上する
・1日をポジティブに過ごせる
・1日を通して活動的になる
・習慣化しやすい

朝の運動はマジでオススメです!
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クノレ

クノレ

ガチャから出た武器で明らかに今は使わなそうなやつとかすぐにダマスカスとか使ってまで編成に入れる必要なさそうなやつは全部倉庫にぶち込んでたんだけど、武器リストを最大までデカくしたからなんも気にせんで良くなった
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よっち

よっち

他の御三方と一緒なら感覚も自然に掴めて行くんだろうけど…
1人だから余計に難しいよね😖

近々収録なのかな?
僕が見たくるたんの演技経験って
防具屋さんの声優と
賭ケグルイだけだけど
役を憑依させるのが凄く上手いからきっと大丈夫👍

るのんちゃんに会えるのが楽しみ~💕
#くるみーな 1
#IDOLS
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フレン

フレン

人生経験の少ない若い「生徒」がこの世の終わりってくらい悩んでいることが外部からきた大人の「先生」から見ればよくあることで誰でも経験するようなよくあることって教えてそこから生徒が前に進んでいくの良すぎるよ
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🪻おき

🪻おき

今の職場、おきょーのやりたい事を「いいよ、やってみて!」って後押ししてくれるからSDGsの為に捨ててしまう食材を利用しておやつ作ったりしたり、アレルギー対策おやつ作ったりさせてくれる。(本日はバナナスコーン、さつまいもちんすこう、黒糖まんじゅうを作らせてもらってた)しゅき♡
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★🐈猫

★🐈猫

普段は普通車✨🚗✨仕事や長距離になる場合は軽自動車✨🚙✨なんだが、軽自動車🚙💦になると煽り運転にあう、あるあるなんだが、信号待ちで横付けされガラス開け何か文句言ってるから、降りて行くと赤無視状態で逃げられるんだがw😹w
🚗💨💨💨💨💦💦💦✨😠
相手観てから物言えって感じにゃ
_(┐「ε:)_
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コール

コール

フライドポテト、飲む勢いで無くなるようになってから買うより1kgの冷凍を買ってきて家で揚げるようになったんだけど、味変出来るパウダーが我が家のマイブーム✨
フライドポテトなんてそんな毎日食べる訳でもないから15種類入で半年くらい持った!
今日は華金だからポテト食べる!梅かつおとBBQ!
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猫吸い

猫吸い

総会の次の日に仕事行ったら疲労感がヤバくて疲れてるのに寝れない、ご飯も少しでいいや、で、ヤバかった😱
今日も引き続きしんどかったけどマッサージ行って少し復活。
いつものお兄さん、私の体がゴリゴリ過ぎて苦笑い😅
このお兄さんは時々推しの次に会いたい人になるw
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【楽ら

【楽ら

✅今週のWin5 注目馬

🔔Win5京都11R 天皇賞・春

サリエラ
2走前エリザベス女王杯前残りの流れを最速上がりで勝馬と0.3差

ワープスピード
2走前ダイヤモンドS前残りの流れを最速上がりで勝馬と0.2差
前走阪神大賞典道中後方から捲り勝馬と0.8差

タスティエーラ
2走前有馬記念直線で不利あり
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双葉🌱

双葉🌱

何かせずにいられない心境になる度に丁度育成会やPTAの何某かの行事が入るので、気が逸れて良い感じ。ついでに行事でつまずいて、凹むところまでがワンセット。
躁で気は大きくなっても実際にはまだまだ通用しない。
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ぽな

ぽな

黒見ちゃん、やっほ( ´∀`)
あら、めっためたきゃわいいWはるかァァァやーん😍
チャイナなはるねこさんにちゅいんてはるかさん😚
ピース✌️すこ😚
お!乃木撮にみんさんですと⁉️
はるカメラマンお写真も😆
懐かしお写真も😲
めためた見たいみん🥺
うん、見つけまする👀
#mail963
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