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一日のエネルギーをチャージする為にも 朝ごはんはとっても大事!! でも、無理しなくていいし 簡単なものでもいいんだよ…… ソンナ日モアル _(:3 ⌒゙)_ みんなの朝ごはん、みーせて👀 「#ちゃんと食べよう朝ごはん」をつけて投稿してくれると、とても嬉しい( ˙꒳​˙ )

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くるぶし

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ある程度塗ったサザビーは今朝方マジックリンにドボンしました、やり直し
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HINAKO

HINAKO

作詞したギターのコードです


まだ弾けないコード

G C
君が置いてった マグカップ
Em C
冷えたままの 朝のテープル
G D
当たり前だったその くせが
Em C
今日はやけに 邪魔をする
Am Em
言いすぎた夜も
C G
黙り込んだ帰り道も
Am Em
全部 抱えたままで
C D
弾けずにいる
G D
まだ弾けないコードみたいに
Em C
君のことが 引っかかって
G D
痛いほど 指が覚えている
Em C
離し方を 知らなくて
Am Em
時間が 解決するなら
C G
今はただ 下手でもいい
Am D
この歌が 終わる頃
C G
少し 楽になれたら


G / D / Em / C


G D
1人に慣れた ふりをして
Em C
予定のない 夜を埋める
G D
君の好きだった あの曲も
Em C
今じゃ 避けてしまう
Am Em
幸せだったとか
C G
不良だったとかじゃなく
Am Em
戻れない事実だけが
C D
そこにある
G D
ちゃんと弾けてたはずなのに
Em C
君がいない この部屋で
G D
音だけが 空回りして
Em C
答えには ならなくて
Am Em
もしも やり直せるなら
C G
ちがう言葉 選んだかな
Am D
そんな「もしも」ばかり
C G
増えていく
Em Bm
夜が 明ける前の
C G
1番 弱い時間
Em Bm
君のいない未来を
Am D
初めて 想像した
G D
まだ弾けないコードだけど
Em C
今日も 鳴らしてみる
G D
痛みごと 抱えたまま
Em D
前に 進むために
Am Em
忘れるんじゃなくて
C G
思い出に 変わるまで
Am D
このギターと この声で
C G
夜を 超えていく


G / D / Em / C / G
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太陽@筋トレの人

太陽@筋トレの人

今日は朝トレ出来たから仕事が進む進む💻
あとちょっと頑張ろ🌬️

#30代
#筋トレ
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ねむ🌙

ねむ🌙

今毎日朝ごはんに餅を食べてるんだけどもしかして!これって!太る??????
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まこ

まこ

一昨日は15年ぶりの小中の同級生男子に会った。
つい話しすぎて見事二日酔いで仕事した。
反省した。

昨日バー行って今日朝4時まで飲んでた。
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なの

なの

朝は寒いけど
昼はポカポカだぁ
眠くなっちゃう‥
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むぎチョコ🍫

むぎチョコ🍫

久しぶり日向ぼっこヽ(*'▽'*)ノ
今日は暖かいから朝早く起きたんで1時間くらい昼寝しようかな。
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秋が少し顔を出す午後,Autumn Glow

YUI

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アクア−Devil

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**これだけは自分の手で**

12月30日、夜9時過ぎ。

リビングの真ん中に立ったまま、彩花はスマホの画面を睨んでいた。

『年末大掃除パック・プレミアムコース 通常料金より今だけ15%OFF!
プロの技でピカピカに♫ お任せください♪』

…確かに楽だ。
3時間で完了、埃もカビも全部消えてくれる。
同僚の美咲はもう予約済みで「マジ神」とか言ってる。

でも指は動かない。
予約ボタンの上で、ずっと固まっている。

「……これだけは、自分の手でやりたいんだよね」

呟いた声は、自分でも意外にしっかりしていた。

彩花が一番こだわりたかったのは、**台所の換気扇**だった。

築22年の賃貸。
母が「古い家でもちゃんと掃除すれば気持ちいいよ」と言っていたのを思い出す。
子供の頃、毎年大晦日の朝になると母は脚立に登って、換気扇のフィルターを外し、歯ブラシで油汚れをコシコシと落としていた。
その横で彩花は「臭い〜!」と言いながらも、なぜか母の横にくっついて見ていた。

あの時の母の手は、荒れてひび割れていたけど、どこか誇らしげだった。

大人になってから気づいた。
あれはただの掃除じゃなかった。
「この家で、この家族と過ごす一年」を、母なりに丁寧に締めくくっていたんだ。

彩花はスマホを置いて、押し入れから古い脚立を引っ張り出した。
埃だらけの換気扇カバーを外すと、油とホコリが混ざった黒い塊がどっさり落ちてきた。

「うわっ……最悪」

思わず笑ってしまった。

歯ブラシ、古いタオル、使い古しの重曹スプレー。
一つ一つ道具を並べていくと、妙に心が落ち着いた。

隣の部屋から聞こえるテレビの笑い声。
遠くで鳴る救急車の音。
普段はうるさいだけの日常の音が、今夜だけはなんだか優しく感じる。

換気扇の羽根を一本一本磨きながら、彩花は考える。
来年は転職するかもしれない。
付き合ってる人とどうなるかわからない。
貯金だって心許ない。

それでも——
少なくともこの換気扇だけは、
来年の自分が安心して息を吸える場所にしておきたい。

汚れが落ちていくたびに、少しずつ金属の銀色が戻ってくる。
それはまるで、
自分の一年の汚れも一緒に落ちていくみたいだった。

午前2時を回った頃。
ようやく終わった換気扇は、照明を反射してキラキラと光っていた。

彩花は脚立から降りて、床にぺたんと座り込んだ。
全身汗だくで、指はシワシワ、腰は悲鳴をあげている。

でも、なぜか笑顔だった。

「ふふ……母さんと同じ顔してるかも」

窓の外を見ると、もう年が明けようとしていた。
遠くで、誰かが初詣の太鼓を叩き始めた。

彩花は立ち上がって、
ピカピカになった換気扇に向かって小さく呟いた。

「お疲れさま。そして、今年もありがとう」

そして静かにスイッチを入れた。

きれいな風が、部屋中にそっと広がっていった。

(完)

どうかな?
今年のあなただけの「これだけは自分の手で」も、
きっと誰かにとってすごく大切なものになるよ。
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Kashar

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