共感で繋がるSNS
投稿
ハーロック
どちらもかなり厄介です
孤独感から来る不安に耐えきれず依存へ、というのはよくあることですね
うつ病の根本的治療と合わせて、自己肯定感を上げる必要があるかと思います
発生したダメージを内に向けたらうつ病に、外に向けたら面倒なひとに、そういうこともあると思います
うつ病になるひとは、自己肯定感が低いひとが多いのかもしれませんね
僕がそうでしたから
自己肯定感が上がれば、しっかりとした自分軸が持てるようになります
安定した自分軸があれば、他者に惑わされにくくなりますね
依存を回避しやすいということです
依存と純粋な愛は、全然違います
相手のことを思い浮かべた時に、苦しくなったら依存の可能性は高いと思います
逆に、相手のことを思い浮かべた時に、心が温かくなったら、純粋な愛ではないかと思うのです
あくまで僕個人の感想ですが
だから、依存はお互いのためにはなりませんね
そして、貧困です
うつ病に陥って会社を辞める、休職するなどすれば、たちまち収入は激減します
でも、病院の費用や生活費は掛かりますから、二重苦になります
実際の金欠に加えて、迫り来る恐怖心による焦燥感は、半端ではありません
僕はまぁ、辞めはしなかったので、休職による補助金で暮らすことはできました
早く仕事に復帰して収入を安定させなければと、焦れば焦るほど深みにハマります
回復は阻害され、悪循環が生まれます
うつ病が長期化しやすいのは、こういう背景があるからですね
孤独感も貧困も、その場その時では打てる手も少ないです
だから、普段からの友達付き合いや家族、恋人との関係は重要になりますし、貯えも必要なのですね
僕が這い上がれたのは、腹を括ったからです
最後の勝負に出たからですね
これでダメなら、潔く人生を終わらせよう
そこまで考えて、ようやく必死になれました
脇目も振らず、克服に集中しました
今に誰かが助けてくれる
いつかなんとかなるだろうといった、甘い考えを全て捨てました
まさしく背水の陣でした
長らくうつ病で苦しむひと達
辛さ、苦しさ、わかります
ともすれば死神に取り憑かれますが
どうか、諦めないで
諦めなければ、必ず道はあります
応援していますよ
#希望
10
421
コメント
話題の投稿をみつける
あまみ
8
ハルク
#ライスHOME
5
りょう
9
mebius
4
ぴ
10
永遠の
（青海満）
#永遠の昨日
1
あろう
りんご
4
太郎
#俳句
6
ポケま
もっとみる 
関連検索ワード
とまと
子供の頃からお前はダメだと言われて育ち、自己肯定感ゼロでした。鬱も経験しました。自分をみとめられるようになったのは最近です。（年齢63）ハーロックさんの言葉はいつも心に響きます。
kazu
ハーロックさん🤗 お疲れ〜🍀☕️💕 うつ病になった人しかわからないけど、かずは皆んなが笑顔で元気に過ごして欲しいって思ってるよ✌️💕 ハーロックさんもゆる〜りfightで✨✌️💕
みゆ🎵🧸
「諦めないで」の言葉に涙が止まりません😭😭😭
R.
楽しいことが疲れる波が来ました… とてつもない孤独感に襲われ この先の当たり前に分からない出来事に対する不安が溢れます… 復職したばかりで、貯金も手持ちの金銭も少ないです。 周囲と距離を置きたくても、自身の状態を把握していない周りは距離を詰めて来ます。 それがとてつもなく圧迫感で もう一層のこと、この食い違いで感じる圧迫感に背中を押されていくままに生涯うを終わらせたいと考えています。
nago
自己肯定感 確かにです！貧困もわかりみ深い 5月酷くなり休職して母子家庭の我が家は収入源が私だけなので必死に考えて生活保護へ駆け込みました。決定が出るまで日にちかかったからその間の生活費はドキドキしながら…その間 お金の事ばかり考えて余計に精神病んだ気がしました