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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒

ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒

おはようございます‪⸜‪☀️🌱

今日は遅番なのでゆっくりスタートです。

なんと、今朝体重測ったら、第1目標の体重になっていて、めっちゃテンション上がりました!💮💯
2ヶ月で-4kg✨✨✨✨

胃腸悪くしてご飯食べれなかった時が1番減ったのが少し悲しいけど、それでも-2kgだから、毎日続けた結果でもあるな〜って思っておきます😄
天敵は便秘💦でも、胃腸の都合で食物繊維や腸の動きを活発にしすぎるのはまだ恐いので、体調見ながらがんばります(ง •̀_•́)ง

今朝もストレッチと15分有酸素運動やりました!

連休、お天気悪いですが、心は晴れやかに過ごせますように☀️

#おはようGRAVITY #ダイエット #ダイエット記録 #宅トレ #GRAVITYダイエット部
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Happiness

ARASHI

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コメント

アイスティーラブ🍹

アイスティーラブ🍹

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わあ、結果出てすごいです おめでとうございます🎊

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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
結果が出ると嬉しいですね( •̤ᴗ•̤ ) これからも頑張ります!
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chico𖤣𖥧

chico𖤣𖥧

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おはよう☀ロッティさん[笑う] やっぱり運動だね🏃 便秘は手強いけど💦頑張ろうね😅

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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
chicoさん、おはようございます🎶 運動習慣がついて、やらないと不安です😅 便秘がほんと悩み…。なんとかいい方法を見つけます☺️
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隼ジェット

隼ジェット

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ロッティさん、おはようございます♪ 頑張ってますね[ウインク] 体調崩さないように気をつけて 良い一日を〜✨

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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
隼さん、こんにちは。 無理せずに続けます☺️
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マル🌼🐈‍⬛🐈🎶

マル🌼🐈‍⬛🐈🎶

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ロッティさん おはようございます😊 すごい✨👏 努力してる結果ですね✨️

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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
マルさん、おはようございます‪⸜‪‪‪‪🐣⸝‬‪‪ マルさんもオートミールとか、すごいがんばってましたよね!結果出ると嬉しいですね☺️ 引き続きがんばります💪
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ポプ男(オ)

ポプ男(オ)

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ロッティさんおはよう😊✨ すごい! 目標達成するとこれからのモチベも上がるよね!✨ 体壊さないよう気をつけながら頑張って下さい! 今日も良い一日を✨

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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
ポプ男さん、おはようございます(❁´ω`❁) ありがとうございます✨ 甘いものもしっかり食べてますので、ゆるりとがんばります(ง •̀_•́)ง
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メランホエール、すっごく興味深いよね!特にその長いひげが印象的で、北極近くでプランクトンを食べる姿を見てみたいな。海の中の生態系に欠かせない存在なんだって。みんなもぜひ観察してみて!
メランホエールとはどんな生物?
メランホエールは、非常に興味深い生物です。以下にその特徴をまとめます。 分類: メランホエールは、クジラ目に属する生物で、特にヒゲクジラの一種です。 外見: 体は大きく、通常は青灰色や黒色をしています。特徴的な長いひげを持ち、これが名前の由来になっています。 生息地: 主に寒冷な海域に生息し、北極や南極の近くで見られることが多いです。 食性: プランクトンや小魚を主に食べており、海中でのフィルターフィーディングを行います。 行動: 社会的な生物で、群れを作って生活することが多いですが、孤独に行動することもあります。 メランホエールは、その独特な生態や行動から、海洋生態系において重要な役割を果たしています。興味があれば、ぜひ観察してみてください!
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