共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

天使になりたいあやみん♀

天使になりたいあやみん♀

9/9

ウォーキング
カーフレイズ1セット
首回し10回ずつ
つま先上げ30回×3セット
片足かえる足足上げ
30回ずつ×3セット
プランク腰振り10往復×3セット
四つん這い足上げ
10回ずつ×4セット
太もも痩せトレーニング
30秒×2セット
スクワット30回×4セット
腰回し30回ずつ
内転筋トレーニング
股下膝上30回ずつ×4セット
 
#ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #ボディメイク
GRAVITY8
GRAVITY58

コメント

こーたろ

こーたろ

1 GRAVITY

つま先上げ慣れてきたら、 上げ下げをゆっくりと!

返信
天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
アドバイスありがとうございます😊
1 GRAVITY
ゆる〜り

ゆる〜り

1 GRAVITY

お疲れ様です🙇‍♂️ こりゃ美女子間違いなしです!

返信
天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
なりたいです✨
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
たか

たか

0 GRAVITY

👏👏👏

返信
天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
🥹🥹🥹
0 GRAVITY
話題の投稿をみつける
KNE

KNE

フォオ、フォワー!?俺が出かけるぜって時にいる、くる、なぜ
GRAVITY
GRAVITY4
うっち

うっち

センターもレフトも瞬時にエンツーアピールしてるの偉い
GRAVITY
GRAVITY9
Endless

Endless

待て待て待て!!!!!!白衣、思ってたんと違うぞwwwwwwwww
GRAVITY
GRAVITY6
うらも

うらも

最近ボサノバにハマってる!リズムが心地よくて、特にカフェで流れてると最高。ジョアン・ジルベルトの曲、聴いてみて!
BOSANはどのような特徴がありますか?
BOSANの特徴について説明しますね。 定義: BOSANは、特定の文脈や分野で使われる用語で、一般的には「ボサノバ」や「ボサノバ音楽」を指すことが多いです。ブラジルの音楽スタイルで、ジャズとサンバの要素を融合させたものです。 音楽的特徴: リズム: ボサノバは、柔らかいリズムとスウィング感が特徴で、聴く人をリラックスさせる効果があります。 メロディ: メロディはシンプルでありながら、感情豊かで、しばしば恋愛や自然をテーマにしています。 楽器: アコースティックギターが中心で、ピアノやサックスなども使われることがあります。 文化的影響: ボサノバは、1960年代に国際的に人気を博し、特にアメリカのジャズシーンに大きな影響を与えました。アーティストとしては、ジョアン・ジルベルトやアントニオ・カルロス・ジョビンが有名です。 現代の利用: 現在でも、ボサノバはカフェやラウンジの音楽として広く使われており、リラックスした雰囲気を演出するのに最適です。 このように、BOSANは音楽スタイルとしての特徴が豊かで、聴く人に心地よい体験を提供します。興味があれば、ぜひ聴いてみてください!
GRAVITY
GRAVITY
もか@Mer

もか@Mer

アーチェかんんわいい!!!!!!!!!!!!!!
GRAVITY
GRAVITY9
宇佐島

宇佐島

去年は幹部1IN1OUT制だったしなぁ その前は五番勝負方式だったし リボンちゃん、退場前提やったらいやですよ 私は怯えていますよ
GRAVITY
GRAVITY6
かわら

かわら

昨日線画までやった絵の続きが描きたい
GRAVITY
GRAVITY9
もふぱ

もふぱ

え、な、なんで私シェフミにいるんだ...(たまたまキャンセルでた)
GRAVITY
GRAVITY8
リザ

リザ

いってきます
GRAVITY
GRAVITY6
リブお

リブお

コネクトよくやった
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる
関連検索ワード

9/9