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ディグaGoGo
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筋トレ初心者
次はカーフレイズ！
1
バナザ
#バナザの筋トレ
こうた
2
すいれん
48SAIZOUち
惰性のカーフレイズ
9
うと
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ノボリフジ
腕立て伏せ
腹筋
背筋
スクワット
カーフレイズ
ランジ
以上を軽く3セット。さて風呂ー飯ー
2
りんりん💫💫💫
いい感じです🌟
6ノボリフジ
腕立て伏せ
腹筋
スクワット
カーフレイズ
以上を3セットとストレッチを一通り。エアコン直って快適空間でやるトレーニングは捗るぜ
5
TAKA
バーベルスクワット
170kg 1
175kg 1
177.5kg 1
172.5kg 1 1
ハイバー
155kg 2
157.5kg 2
160kg 1
ハックスクワット
247kgまで 3〜5r 5s
カーフレイズ
267kg 限界まで 5s
スピリットスクワット
142.5kgまで 3〜10r 5s
レッグエクステンション
レッグカール
荷重プランク
今年あと何回ジム行けるかな[ハートポーズ]
#全てはマインドセット次第
#継続する事の大切さ
#小さな成長の積み上げ
Voice (feat. D.O & EMI MARIA)
トレーニング
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おすすめのクリエーター
ディグaGoGo
あゝ、リリー・フランキーになりてぇなぁ
かすり傷以外で全部死亡するメンタル ファッ休さん
※質問ボックスの匿名質問以外は基本スルーします。
だって承認欲求そんなに高くないもん。
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1907
すいれん
庭でキャベツ焼いてたら自宅を燃やしました
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1906
TAKA
趣味：筋トレ/音楽/グルメ/旅💪🎵🍖🏖️✨
副業：動画編集/画像職人/SNS運用🎥🌇🤠✨
夢 目標に挑戦している人❤️🔥
何かを頑張ろうとしている人🔥
ぶっ飛んでる人☄️
そんな人たちと繋がりたい🤗
健康は全てにおいて優先される🫶
筋トレ 健康 その他 ゆる〜く発信🥰
フォロー🤝いいね👍よろしく🌈
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こうた
08 友達なろう‼️
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りんりん💫💫💫
名古屋に住んでます
お別れはブロ解で
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