本日、胸トレと三頭筋1種目｜shoHEYの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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shoHEY

2026/01/30

本日、胸トレと三頭筋1種目
最初にチェストプレスやってしまったのが原因で、重量を落としてトレーニング。

トレーニーの星

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あみだ

腕立て休憩いれつつ
50→75→86→120→144→157→158→177→190→203→220→230→240→250→260→270→280→290→300→310→320→330→340→350→370→390→400→410→420→430→440→450→460new!

今日休憩長くしたからめちゃ余裕だった。筋トレは楽にこなすにつきるな！

きつい50回より楽な100回の方が運動量多い。休憩短くする必要なし。

旅人の偏見

左右の肩が終わりました。
超痛い

てんのすけ

頭の腹痛で腰が痛いって方がいて笑っちゃう

にゃ

お腹すいたけどやせるためがまん

毛・沢山

ADHD過ぎて部屋片付けてもすぐ散らかる

しんちゃん

口唇ヘルペスで薬もらいに行ったんやけど、薬剤師さんに「口ですよね？」って聞かれた。「XXXです！」とか人前でいえるかいな😂

(有)さご丸水産⚓️

自分より1kgデブなやつが、自分よりこれだけ多く食ってると思うと、日本って豊かな国だなぁって思う🙄
1kgデブるには7200kcal必要らしい🙄

僕は空気が嫁ない

cosMo@暴走P

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さきえ

忘れていた。ではなく

お休み。←

#goldenokinawa

桃のマ

今のニケのイベストがニキでよくあるほぼ本編みたいなやつだから最近始めた私はあんまりわかってないんだけど、それでもめっちゃ面白いんだよね…出てくるキャラ皆好き…

リック

レオ対リーフさんは絶対おもろい

蟹道楽

こんこよ神殿行ったらどうなるのか楽しみな沼りかたしてるなwwww

白翼の

Q.ショウどう?

A.声がとってもいいと思います

リク

ﾓﾓﾁｬﾝ　本当に　本当に

たっく

せっかく寒くなって来たのに電チャ暖房聞きすぎて夏

めたる

くしゃみ止まらん

蔵ゐ音(

（リアタイできないのでTL見て泣きそうなこなた。・°°・(＞_＜)・°°・。） #如懿伝

ガオ3

安井もうテイク警戒して何もできんか
#rizin_landmark12

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