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よっち

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適応障害なったことある方ってどんな風に普通の生活に戻していきましたか?適応障害なったことある方ってどんな風に普通の生活に戻していきましたか?

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規則正しい生活。体力に余裕があればなるべく外出、人と話す。
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規則正しい生活。体力に余裕があればなるべく外出、人と話す。