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ミハエル
スクワット30回
ワイドスクワット30回
エア縄跳び600回
を毎日やってくよ!みんな応援頼んだꉂꉂ📣
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るる
回答数 14>>
バルプロ酸100㎎
ロラゼパム0.5㎎
就寝前
トラゾドン25㎎
ゾルピデム5㎎
1回1錠ずつ飲んでます。

うみねこぐらし
トレーナーさんに「元気ですか?笑」って言われちゃったよ…

一夜
あまり寝れないせいかも?
リングのデータ見たら平均睡眠時間4時間くらいみたい。


雨

あらい

かえで
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スーパ

としり

🍙猫沼

てくま



べびも

すぷー
ヨメルゾはどのように使うの?
ヨメルゾの使い方について説明するね。
基本的な使い方
アプリのインストール: まず、スマートフォンにヨメルゾのアプリをダウンロードしてインストールする。
アカウント作成: アプリを開いたら、アカウントを作成する必要がある。メールアドレスやSNSアカウントを使って簡単に登録できるよ。
プロフィール設定: 自分の興味や好みを設定して、よりパーソナライズされた体験を得る。
機能の利用
コンテンツの検索: ヨメルゾでは、さまざまなジャンルのコンテンツを検索できる。興味のあるトピックを入力して、関連する情報を見つけよう。
お気に入りの保存: 気に入ったコンテンツはお気に入りに保存できるので、後で簡単にアクセスできる。
シェア機能: 友達と面白いコンテンツをシェアすることもできる。SNSやメッセージアプリを通じて簡単に共有できるよ。
便利な使い方
通知設定: 新しいコンテンツや更新情報を逃さないために、通知をオンにしておくと便利。
フィードバック: コンテンツに対して評価やコメントを残すことで、他のユーザーと意見を交換できる。
これらのステップを踏むことで、ヨメルゾを効果的に活用できるよ。楽しんで使ってみてね!

イシモ

あちゃ

えあ🍆


みずど
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