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かんがえるひと
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無難しめじ
「歩けるように脚の機能を整えたい」と話す患者さんは多いけど、仰向けや横向きで脚の緊張を取った後、
「そしたら、立ち上がって脚の力をつける運動をしましょうか」というと、皆さんあまり乗り気じゃない。
歩ける体づくりをしたいなら、立って運動するのが一番効率いいのになぁ…と思うんだけども。
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地獄 極楽丸
イチバーン♪
新日本プロレスの星
みゃす‼️😼🤚
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もこ
そりゃ食べたもの吐いてんだから当たり前だよね
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♪らむ♪
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りゅーせい
治った人いますか？
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ゆあ
スクワット、重量更新✨ スクワットのフォームを掴んできたので、80kgに挑戦しましたがイケた🥰
やはり成長を拒むものは心理的要因だったようです...
スクしたときに心拍数が急激にあがるあの感じが怖くて好きじゃないんですよね..でも、私も100kg挙げてみたいから頑張る❣️
最近、恋愛がうまくいきません！人間って難しい！筋トレしてる時だけ自分を取り戻せます！
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット
squabble up
筋トレ画像の星5
かふぇラテ
親知らず抜歯後ケアの私なりの最適解
・抜いた3～(できたら抜糸まで)日目までは刺激物やアツアツのものを避ける(コーヒーもカフェインと酸が強いからダメらしい、私もコーヒー好きだけど我慢中)
・抜いたその日は風呂キャン
・とりあえず抜いた日は早く寝る
・痛いけど気合いで食べれるものより なるべく痛くない食べもの
(つい気合いでどうにかしがちなんだけど私、痛いってことは負担かけてるから治り遅くなる。)
・昼に歯磨く習慣なくても軽くでいいので歯は昼にも磨く
磨くだけでいい、その後消毒うがいとかいらない(殺菌しすぎも治りが遅くなる気がする)
・痛みなくなるまでは腫れるし傷口の保護のため外出時マスクしてたほうがいいかも
(喋らないほうがいいらしいけど)
こんなとこかな
もう私の人生で生かす場面ないからここに置いておく。
でももう二度と親知らずなんて抜きたくないw
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