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reiru
今日は完全休養💪💤
昨夜に浮腫とりにヨガストレッチをおすすめされたので、夜のフローヨガを２０分したら
夜中に何度も尿意で起きてしまった💦
こんなに浮腫んでいたのか私、、[冷や汗]🌀
おかげで朝めちゃくちゃすっきりしていた✨
ただ全身が筋肉痛だらけだったので動きにくかった😵
土台がいいからスラッとした脚ではなく
ガチッとしてきた🦵✨太ももも、ふくらはぎも力をいれなくても筋肉の場所が分かるようになってきた👏
ジャンプしたときにセルライトがでるのはまだまだ課題🙄💦
今日は食べすぎてしまったので
軽くヨガして寝よう💤
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
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りん♭
音楽家の方から確定ファンサいただいたんですけど！！！！！！！！！！
え、可愛すぎるんですけど！！！！！！
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パヌだ
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セレス
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濃厚た
今までの固定概念の破壊と
新しいアイディアの想像が
MVというか、楽曲というか、12thのプロモーションなのかな
今までのやり方を捨てて誰も考えつかなかったことをやるがテーマなのかな
それなら最近のいろんな変な事象が説明つくような気が
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