#ダイエット #ダイエット記録 #あすけん 今日はまぁまぁ…、だけどカルピス飲んでるの入れてないから少し糖質が高いかも💦出張で結構な量を買い食いしてたから、意識した食事は物足りなく感じて間食を抑えるの大変だ💦