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reiru
今日は身体のコンディションとメンタル、睡眠時間をチャットGPTに相談して、参考に休養を変更してトレーニングを自分なりに練って行ってみた
ローインパクトな有酸素と腕周りを中心に💪
今日の目標は血流を流す、汗を少し流す程度だったので達成できて良かった
運動後のたんぱく補給や晩ごはんのバランスも背伸びしてできた。意外と量食べないといけないことがわかり学びになった✏️
本日の晩ごはんはヘルシーお好み焼きでした🍴
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録

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ふわり
趣味だから辞めたらいいんだけどそうなると全く運動しなくなって健康面やばい。
でもジムとかダンスとか運動系の趣味ことごとく辞めてきてまた何か始めても続かなそう。
どうしようか泣
あまてらす
豊受大神宮別宮第一位 多賀宮
御祭神はご存知のとおり豊受大御神荒御魂
一昨年の元日、こちらの拝殿で参拝した直後に玉砂利で足を滑らせ尻餅をついてしまいました。
やべぇ~今年はなんかあるかも[疑っている]😱と胸騒ぎを抑えながら帰宅して数時間後……家がグラグラグラグラ……
能登が大地震でえらいことに😱
伊勢も深度4でした。その晩は空港で自衛隊機が燃えてたし😱
豊受大御神荒御魂……凄いですよ、ここ。
ちなみに去年今年の元日はなんともなかったですね。😁



メンヘラクソガキ


大妖怪カチナシ

絶対痩せたい おこめ

神咲來未
㌆㌆㌆㌆。゚(゚´Д`゚)゚。㌆㌆㌆㌆
#橋本病
#ChatGPT


ぽん
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FILMSCOREPHILとは何ですか?
FILMSCOREPHILは、フィリピンの映画音楽に特化したコミュニティやプラットフォームです。以下のような特徴があります。
目的: 映画音楽の制作や配信を支援し、フィリピンの映画産業を活性化することを目指しています。
活動内容: 映画音楽の作曲家やプロデューサーが集まり、作品の発表やコラボレーションを行う場を提供しています。また、映画音楽に関するイベントやワークショップも開催されています。
ネットワーク: 映画業界の専門家や愛好者がつながることで、情報交換や新しいプロジェクトの立ち上げが促進されています。
このように、FILMSCOREPHILはフィリピンの映画音楽シーンを支える重要な役割を果たしています。興味があれば、ぜひ参加してみると良いでしょう。

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