5/13今日はダンベルトレーニングとプール🏊️全身が疲れはてて軽く寝落ちした💤毎度ダンベルトレーニングではクロスランジが(腿の内側が)効く✨脚が少し引き締まって見えた🙌みなさん今日も一日おつかれさまでした🙋🍀#ダイエット #ダイエット記録