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深夜宅配便のまさ

深夜宅配便のまさ

最近また始めた宅トレ。[笑う]
仕事終わって部屋に帰ってからの。
なかなかキツイですねぇ。[目が回る]
昔は週末ごとにクラブで踊ってたのが
嘘なようにリズム感劣って、足上がらないし
腕上がらない。でも おっちゃんはがんばる。
戻せシックスパック。ヒップアップ[大笑い]
お見苦しいので MarinaTakewaki先生のいつもしてるやつを どぞ[目がハート]
#宅トレ#ダイエット#MarinaTakewaki#アラフィフ
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コメント

🙋‍♀️

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私もマリネスやってるよ! 昔一時期ダイエット向けばかりで簡単過ぎて飽きちゃったけどたまに筋トレ探してやってる。朝のレッツ美バディーも録画してたよ。

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深夜宅配便のまさ
深夜宅配便のまさ
これ仕事終わってYouTubeで最初に出たのをランダムにしてるので さすがに長いのはキツイですよ💦
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マシャ

マシャ

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handclapですネ♪ 私もやっていた(過去形)

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深夜宅配便のまさ
深夜宅配便のまさ
やってましたではなくて やりませんか😊
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もも

もも

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私もマリネスしてますー!♫楽しいですよね♪

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深夜宅配便のまさ
深夜宅配便のまさ
うんうん。毎回ランダムにしてると 楽しさ倍増👌
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sei

sei

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お仕事終わりにコレが出来るとは!!![びっくり] 凄すぎる[大笑い]✨

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深夜宅配便のまさ
深夜宅配便のまさ
でも 長いのはキツイ💦 今 程よい筋肉痛が継続中👍
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さき

さき

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このYouTubeのやつ、やったことあります!しんどいですよね[泣き笑い]

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深夜宅配便のまさ
深夜宅配便のまさ
結構キツイ です😅 いつまで 続けられるかが もんだい💦
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くばん

くばん

#ブンブンジャー
ヤルカーちゃんあれだけ痛めつけられても一番やる気あるのすごい
カシワモチカシワモチ
イターシャちゃんちゃんとお金払っててえらい
玄蕃さんの生身アクション!
今週玄蕃メイン回と見せかけてサンシーター回も兼ねてる?
玄蕃さん強い
柏餅販促回かな?
玄蕃さんはこしあん派
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ビオラ

ビオラ

誰でも見れるような場所の個スレヲチ板なんてものはネットリンチの温床であり、法に触れないだとか匿名だと思い込んでる人いるけど、シンプルに頭が悪い。しかもそのネットリンチしてる人にお礼言いなよとか、、、公然と特定の人を侮辱してる人に?

どんだけ~~~☝️
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まんま

まんま

200年隔絶されていたコミュニティに、得体のしれない外部の人間の侵入を許してしまった挙句に、友人家族の悉くを殺されたのに、数日で「彼らは悪じゃなくて文化がないのが悪だ」とか論じてるからね。崇高すぎるだろ。
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もちや

もちや

康雄さんがカメラマンのお姉さんに「お姉さんはどのバンドが好きですか?……四星球って言ってくれましたー!」とか「お姉さん見ててくださいね、今日はお姉さんのために頑張ります!」とか曲跨いで2回もやってたのがお腹ちぎれるぐらい笑った、1番おもしろかった
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コノエ

コノエ

どこにも行けないけど自分にお弁当作ってあげました。
運動部男子校生風がっつりお弁当。
可愛いキティちゃんのお弁当箱じゃ私には小さ過ぎたので、蒸しパン用のレンジ対応タッパーにしました。
でっかいです☺️
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捲り届

捲り届

#中日ドラゴンズ
#サンデーモーニング

三重·川越町のヒロイン.小椋久美子がゲスト解説👀
中日ドラゴンズファンの声を発信😅全国放送で堂々発言は嬉しい😘

(浅尾美和チャン、ハンバーグ師匠らにも感謝しています🛐)
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マオ

マオ

淳太くんの衣装好きすぎる~🫶🏻🫶🏻
マント超似合ってるし、
赤黒ボーダーはFight for the Eightのすばるくん衣装に似てて好き🥰

そして、とにかくスタイル良い!!

#AWARD_TOUR
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すず

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パリピ孔明 交換

求 KABE太人 メセ入り特典カード

譲 KABE太人 メセ無し特典カード ブロマイド背景光 どちらかと交換

郵送での交換になります。

パリピ孔明 パリピ孔明交換 #パリピ孔明交換
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瀧川千

瀧川千

今日は甥っ子(元気な2歳児)が急遽実家に来るので、午前中にスケートパーク行くのをやめて、本日はノースケ。
昨日6時間ボウルでのパンピングで太股乳酸たまりまくりで最後はオーリー弾けなかったのに、筋肉痛はほぼない。
甥っ子と遊ぶぞ!
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oimo@実

oimo@実

朝Alexa。
父、とりあえず元気だった💦
とはいえ、やはり疲れが溜まりやすくなったんだろうなぁ。
今年82歳、そりゃそうだよね😢
無理しないで欲しい。
何だかんだ心配事はあっても、2人で無事に暮らしてくれてることだけで本当に有難いし幸せなことだよ。
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