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ぺゃきリテ𝓜𝓟
今度は気合い入れてダイエットのような事を
やってみ…る…夢の中で❌
もちろん本当に⭕️
#MarinaTakewaki #youtube
おやすみなさい
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ぺゃきリテ𝓜𝓟
ストレッチだけで汗かく！？
運動不足どんだけぇꕀ⋆
( ◜ω◝ )ﾓｯﾁﾘ
…顔は🤔そこまでないけどな
216ぺゃきリテ𝓜𝓟
#MarinaTakewaki #ちりつも
316ぺゃきリテ𝓜𝓟
#youtube #MarinaTakewaki
16ぺゃきリテ𝓜𝓟
ハイ！10分間の
ストレッチ➕有酸素運動
やってまいりました🥵
初心者向けを選んでよかった💦
充分に脂燃えてるのわかるくらいの大汗
固くなりすぎて伸びにくい筋達…
肩がズレてるのに気がついたのには驚き
まずは体重うんぬんよりも体のあらゆる筋➕筋肉を伸ばす事に集中するよ。
でなきゃバランスとれねー[泣き笑い][大泣き][目が回る][泣き笑い][大泣き][目が回る]
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トラサバ
前向きに行くぞー！
このお二人から、パワーをいただきました！！
ありがとうございます😭
#竹脇まりな
#MarinaTakewaki チャンネル
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深夜宅配便のまさ
仕事終わって部屋に帰ってからの。
なかなかキツイですねぇ。[目が回る]
昔は週末ごとにクラブで踊ってたのが
嘘なようにリズム感劣って、足上がらないし
腕上がらない。でも おっちゃんはがんばる。
戻せシックスパック。ヒップアップ[大笑い]
お見苦しいので MarinaTakewaki先生のいつもしてるやつを どぞ[目がハート]
#宅トレ#ダイエット#MarinaTakewaki#アラフィフ
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