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しおりさん

しおりさん

おはようございます😊

連休明けです。
何故か目覚ましより30分早く目覚めました。
2度寝すると寝過ごしそうだったので
仕方なく起きることに。

お陰で朝からゆっくりできました🙄

あ、でもお弁当用のご飯を炊き忘れました💧
レンチンのパックご飯で間に合わせましたよ😥

さて、本日のお弁当🍱

焼き鮭
玉子焼き
ブロッコリーの芯の中華炒め
ブロッコリーとしめじのごま和え
ゆかりご飯


559kcal 糖質 79.6g

#お弁当 #ランチ #ダイエット #糖質制限 #脂肪肝
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コメント

あいなしちゃん

あいなしちゃん

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うわあ ブロッコリーとしめじの胡麻和え のレシピ知りたいです すごく美味しそう

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しおりさん
しおりさん
あいなしちゃんさん コメントありがとうございます😊✨ レシピは茹でたブロッコリーとしめじの水分を切って、だし醤油とごまをすり潰しながら和えるだけですよ😊 油が入ってないのでヘルシーだけど美味しく食べられます😊
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な

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しおりさん、おはようございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” 今日も素敵な1日になりますように☆。.:*・゜

返信
しおりさん
しおりさん
なちゃん おはようございます😊 こちらはまだ梅雨明け宣言してません💧 ですがめちゃ暑いです。 なのにクールネックリング巻いてるのわたしだけ… 今日もぼちぼち頑張ります🙌
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みんと

みんと

今年ワイバン土曜は無理そうやな…
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夕霧🍀

夕霧🍀

こんにちはm(_ _ )m
お昼休みです。

食後の散歩ですが、暑さですぐに帰ってきてしまいました
まだ夏本番ではないのに、暑いですね
みなさまもお気を付けて
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塩

すのさんのこくりつライブ見た演出が豪華すぎるのはもちろん、ファンの嬉しそうな時には泣きそうな顔がめちゃめちゃ良かったしさっくんさんソロがピンクが似合いすぎるアイドルだった
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さげぱ

さげぱ

明日663日ぶり大谷翔平先発!!⚾️
パドレスとの4連戦! 11:10〜

NHKBS1
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いなし

いなし

月曜朝から重たい打ち合わせを入れるな
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忍者の

忍者の

ヒーローズ、シルエフィのユニットも本当にいつか来そうだけどシルクにエフィさん付き添ってくれなそうだからエフィさんに勝手にくっ付いてるシルクになりそう
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たかま

たかま

アルベールドロシーどうでもいいけどオーキスケルベロス取りに行きそう
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꒰ঌ

꒰ঌ

よくよく考えたらインスタ垢開設したこのタイミングで映え映え写真撮る機会が多くてオシャンティ意識を上げる時期なのかもしれない(??????)
目覚めろ……美意識………‼️‼️‼️(そもそも美意識あるのか説)
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みー

みー

シャリアの事を監視対象ながら良い上司だと思っており、コモリさんとも恐らく仲が良く、もうニャアンも新しい友達くらいに思ってそうなエグザべ君なので、ちょっぴり乗ったジークアクスを愛機認定するのも当然なんだ。
すーぐ距離詰めてくるよあの光のニュータイプ!
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ぬん

ぬん

秋兄貴、洛軍が30歳だから殺意抱けるけど10歳くらいの母親を亡くして居場所がなくたらい回しにされて育ったような痩せっぽっちの子供が目の前にお出しされたら殺意も抱けないし殺せないだろうな。無理だろ…
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