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しおりさん
朝が涼しくなって
飲み物がアイスコーヒーからホットコーヒーに
変わりました👍
過ごしやすくていい✨
昨日の夜はトッティさん(19)が
寝かしつけに来てくれました。
きっと過ごしやすくなったからでしょう。
おじいちゃんだから、最近あんまり動かなくて
じっとしているので、来てくれて嬉しいです😊
さて、本日のお弁当。
玉子焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
照り焼きつくね
玄米ご飯
ゆかり
464kcal 糖質 70.7g
#お弁当 #糖質制限 #ダイエット #脂肪肝
75
しおりさん
時計が新しくなったので
ご機嫌な朝です。
では、本日のお弁当
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
ミニハンバーグ
さつまいもの甘煮
玄米ご飯
ゆかり
463kcal 糖質 71.2g
#お弁当 #ダイエット #脂肪肝
1044しおりさん
月イチのお楽しみ😊
今日のコーヒーのお供は
スイートポテトのシフォンケーキです👍💕
327kcal
シフォンケーキはカロリー低め😊
全く食べないのもストレスになるので
たまーに食べます👍
#糖質制限 #ダイエット #脂肪肝 #カフェ
243しおりさん
今日は早上がりなので
仕事帰りに沖縄展に行こうと思ってます。
友達がもずく天ぷらのお店にいるのです😊
数年前に再会した幼なじみなのですが
こんな再会嬉しい😊✨
大人になっても声掛けあえる関係っていいね✨
そのうちランチに行こうねって約束してます👍
さて、本日のお弁当🍱
ちらし寿司(十六穀米ご飯)
鶏の唐揚げ
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
チーズちくわ
568kcal 糖質 76.8g
#お弁当 #ダイエット #糖質制限 #脂肪肝 #日常
ダイエットの星
642しおりさん
今朝は思い立ってちらし寿司にしてみました。
酢飯が好きなんですよね👍💕
昨日はゴーヤチャンプルーを作りました。
今夜はゴーヤチャンプルーです🙌
うちのはポークと豆腐がしっかり入りますよ👍
味の決め手は大量の鰹節とめんつゆ。
さて、本日のお弁当
ちらし寿司
卵焼き
米粉の唐揚げ
ほうれん草としめじのごま和え
蓮根のきんぴら
522kcal 糖質79.2g
ちょっと糖質過多💦
#お弁当 #ダイエット #脂肪肝
632しおりさん
寝坊しました。
それでもお弁当を作ったので
1本遅いバスでギリギリ間に合いました。
前髪も真ん中でパックリ割れてます(寝癖)
なんとかごまかしてますが…💧
さて、それでも作ったお弁当です。
卵焼き
ほうれん草ごま和え
うめしそ串カツ
鶏そぼろ
玄米ご飯
628kcal 糖質 81.7g
#お弁当 #ダイエット #糖質制限 #脂肪肝
130
うどん🍥🍥 旧アカ
甘過ぎなくてうまうまです😋
#脂肪肝
628しおりさん
12日に親戚一家が全員コロナ感染と
分かって2日。
今の所うちの一家には症状が出ていないので
免れた感が。
気は抜けませんが
やはり食事以外の時はマスクを
肌身離さなかったのが功を奏したようです。
さて、本日のお弁当。
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
のりごまチキン
ウインナー
玄米ご飯
ゆかり
520kcal 糖質 63.6g
#お弁当 #ダイエット #脂肪肝
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新着
Kei
カレー食っていいですか？
でも、二か月後-10kg！
#脂肪肝 #飲み過ぎ #CoCo壱 #二か月後再検査
10Kei
脂肪肝、飲み過ぎの仕立てでした。
ストゼロ1500ml/日は飲み過ぎ！と。
この検査のために2日間、休肝日してたので速攻来来亭に行きました😅
痩せる気ある？[目が回る]
#来来亭 #脂肪肝 #フォアグラ
4Kei
血液検査とエコー検査で、
脂肪肝と飲み過ぎでした。
２ヶ月後再検査までに-10kg目指しますー🤗
#脂肪肝 #フォアグラ #２ヶ月後再検査
4Kei
ラーメン食べていいですか？
#フォアグラ #脂肪肝 #かわいいだけじゃダメですか？
123
あきにゃ
7月から続けていること。
それは、
一先ず、起きて、トイレ済ませて、
パン1で体重計に乗る！←1gでも少なくしたいと言う乙女心😹
それが済む迄、水も飲まないのだが。
最近、寒くてこのルーティンが辛い🥶
パン1になるのが辛い。
そうね、服の重さ差し引きすればよいのでは？
と思うけど、そうすると体脂肪率とかなんか正確でなさそじゃない？🙄
てな事で、休みの日は特に、
こたつから出れなくて、
でもさすがにお腹も空いてきたし、
しゃ～～～ない、いっちょ脱ぐか！！😹
#体重測定
#脂肪肝
#GRAVITYダイエット部
#写真と本文は関係ありません
#お猫様もさろそろダイエットが必要？
720しおりさん
霧の朝です。
今日も眠くて
昨日の夜にヒロアカの前のやつと
たまたまやってたブルーロック見たことを
ちょっと後悔しました。
まったく
オタクはタスクが多くて困るぜ😉⭐️
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
照り焼きチキン
ほうれん草としいたけのごま和え
きんぴらごぼう
十六穀米ごはん
ゆかり
梅干し
451kcal 糖質 59.0g
#お弁当 #ダイエット #糖質制限 #脂肪肝 #日常
ダイエットの星1125しおりさん
さむい。
ねむい。
トイレで少し眠ってました(:3_ヽ)_
眠くて全然投稿が進まない💧
( ﾟдﾟ)ﾊｯ! 今度はバスで寝て
ギリギリで目が覚めた💦
ヤバいなぁ
ってことでセブンのコーヒー☕️
11月だから冬眠？？
さて、本日のお弁当🍱
椎茸入り卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
のりごまチキン
十六穀米ごはん
ゆかり
梅干し
465kcal 糖質 6.5g
#おはようございます #お弁当 #糖質制限 #脂肪肝 #ねむい
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