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ちょも
宅トレ
昼☀️お尻1、脚1、お腹3、腰回り1、背中1、ストレッチ1
夜🌕脚1
歩数👣800歩
カロリー🍴1667kcal
今日は隙間時間を利用して宅トレできた！
この前HIITをやって筋肉痛になった太腿の裏の痛みがだいぶとれたので、お尻トレや脚トレも問題なくできて嬉しかった☺️
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れんか
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印刷機
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妹（い
面白すぎる・・・
ꉂꉂ(๑˃▽˂๑)爆笑
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